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segunda-feira, setembro 14, 2009

Veja como se controlar nas compras

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kreatiff_60.jpgApós um exaustivo dia, nada mais reconfortante e animador do que fazer compras. Contudo, é necessária muita cautela para não transformar gastos desnecessários em futura "dor de cabeça". O consultor financeiro Cláudio Boriola afirma que é importantíssimo controlar a ansiedade nesse caso.


Isso todas as mulheres sabem, mas o consultor financeiro Cláudio Boriola reforça. " As pessoas têm de controlar o quanto ganham e o quanto gastam", diz. Portanto, nada de se apaixonar por aquele sapato caríssimo de grife se você não tem como pagá-lo.


As vitrines do shopping são verdadeiras tentações, pois há tantas novidades em sapatos, bolsas, perfumes, maquiagem e outros itens encantadores. Mas, o consultor financeiro Claúdio Boriola alerta: priorize gastos de real sobrevivência.


Coloque na sua cabeça que é importante poupar uma parte do que se ganha, afinal, nunca se sabe o que terá de enfrentar no futuro. Assim, você pensará duas vezes antes de adquirir aquele jeans que é a última moda. O consultor financeiro Cláudio Boriola aconselha a guardar 30% dos rendimentos mensais.


Você já está com o orçamento apertado, no entanto, se encantou com várias peças. A sua primeira alternativa é se render a parcelas a perder de vista. Acalme-se e respire. Dê preferência ao pagamento à vista, porque, segundo o consultor financeiro Cláudio Boriola, qualquer parcelamento tem juros embutidos.


O consultor financeiro Cláudio Boriola afirma que o cartão de crédito é vantajoso por ser mais seguro, já que ele dispensa ter dinheiro em espécie na carteira. Porém, o cartão pode se tornar um vilão quando não é pago em dia, já que as operadoras cobram juros exorbitantes.


O consultor financeiro Cláudio Boriola ensina a se desvencilhar das tentações das vitrines e a manter uma vida financeira saudável com a "regra dos quatros Ps", que são: planejar, pesquisar, pechinchar e pagar à vista. De acordo com ele, com isso é possível não arrombar o orçamento.


Se você faz o tipo de mulher que só consegue ficar feliz e esquecer dos problemas com uma bela " orgia" de compras, fique preocupada. Certamente, você tem compulsão e precisa de ajuda profissional para dar fim a tanta sede de adquirir produtos novos a todo instante.


Fonte: Terra


quinta-feira, agosto 13, 2009

Dicas para decifrar sinais de sedução

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Se você fica perdido no jogo da sedução, confira essas dicas para decifrar os sinais do amor..ispc011015.jpg


O sorriso é a expressão universal de que algo está agradando


A sedução é uma arte sutil em que é preciso prestar atenção nos olhares, gestos e sorrisos. É uma espécie de "diálogo involuntário", que acaba revelando os mais profundos desejos.


Quando, por exemplo, você está em um bar, ou no trabalho, ou até mesmo na rua, os olhares, gestos e sorrisos que você recebe ou dá podem, em questão de segundos, estar carregados do que se pode chamar de "sinais chaves de sedução".


O incrível é que é possível aprender a ler cada um desses sinais da paixão. Se você conseguir decifrar tais sinais, vai se adiantar na hora da conquista. Sabendo o que o gesto de um homem realmente quer dizer, você ficará melhor preparada para suas atitudes futuras.


Lembre-se de que a manifestação do interesse sexual vai além da paquera natural entre um homem e uma mulher. A seguir, veja algumas pistas que podem ajudá-la na hora da sedução:


1. Contato visual
Olhar atentamente para alguém e manter contato visual por alguns segundos, mesmo que existam outras pessoas ao redor, pode ser um sinal de demonstração de interesse.


2. O sorriso
O sorriso é a expressão universal de que algo está agradando. Você deve se fixar bem para poder diferenciar aquele que demonstra simpatia ou cortesia, daquele que pretende ser uma forma de encantar a outra pessoa. A diferença entre ambos é a naturalidade, sendo que as segundas formas são mais fáceis de identificar porque são amplas e simétricas.


3. Posição do corpo
Para demonstrar que se tem muita vontade de estar com alguém, deve-se ficar a pelve (parte do abdome em que ficam os órgãos genitais) voltada para frente da pessoa, como uma forma inconsciente de dizer "Estou aqui, olhe para mim". A maioria dos homens faz isso e não se dá conta dessa atitude.


4. Distância da outra pessoa
Um homem que busca algo mais sempre terá a tendência de invadir seu espaço pessoal, assim como as mulheres com seu "alvo de interesse". É uma interação normal, em que a pessoa costuma ficar a uma distância de mais ou menos um metro da outra, mas é normal que se tente ficar ainda mais próximo da outra pessoa.


5. O toque
Quando alguém costuma tocar muito a outra pessoa, provavelmente é porque está interessado nela, principalmente se o toque for em zonas específicas do corpo como a parte baixa das costas (chamada lombar), nas pernas ou na cintura.


6. Gestos faciais
Falar com alguém mordendo os lábios é um sinal inconsciente de sedução. É como se a uma pessoa na qual se tem interesse tivesse despertado o seu "apetite". Pupilas dilatas também indicam uma atração pelo outro.


Terra Estados Unidos


quinta-feira, junho 18, 2009

10 conselhos para proteger as crianças na Internet

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  1. Localize o PC num lugar comum e à vista.35043.JPG
    Evite a todo custo colocar o PC no quarto das crianças, já que isto lhes permitirá ocultar suas atividades quotidianas na Rede. Uilize uma localização central, como uma sala de estudo ou um quarto que você possa entrar a qualquer momento para monitorar seu comportamento.



  2. Tenha um antivírus atualizado.
    Nenhum computador está isento de ser atacado por pragas informáticas, pelo que esta ferramenta é vital. Para instalar um antivírus gratuito, vá ao site da Grisoft e clique no link "Download AVG Free 8.0 (AVG server)". Salve o arquivo e instale-o posteriormente sempre clicando em Next. A cada vez que ligar seu computador e se conectar à Rede, o AVG antivírus será atualizado de forma automática.



  3. Controle o que seus filhos fazem na Internet.
    Vá até http://fss.live.com, que abrirá o site Family Safety (Proteção para a família), do Windows Live. Clique no botão Iniciar e a seguir digite seus dados da conta Windows Live ID (como o correio Hotmail), escolha a primeira opção e siga as instruções para avançar. Se você não tiver um Windows Live Id pode criar um clicando neste link.

    Você deverá baixar um programa que lhe permitirá, entre outras coisas, filtrar sites que você não quer que seu filho veja, bem como monitorar suas atividades em chats, blogs e correio eletrônico. Por sua vez, as crianças terão acesso ao conteúdo do Site de acordo com as características do perfil que você como pai lhes crê. Ademais, poderá estar a par desta informação desde qualquer PC conectado à Rede.



  4. Mantenha longe os conteúdos nocivos.
    Com um programa gratuito como o K9 você poderá filtrar a informação que entra no PC por meio das 60 categorias nas quais tem conteúdo classificado. Vá ao site www.k9webprotection.com e, à direita, clique no botão "Download K9 today". Isso o levará a uma página na qual deverá criar uma conta para poder baixar o programa e para que, posteriormente, lhe enviem a seu email uma chave para habilitar a aplicação.
    O K9 é atualizado o tempo todo, limitando o acesso a sites proibidos que apareçam de um dia para o outro.



  5. Ensine-lhes a cultura de Internet.
    É necessário que as crianças saibam como proteger sua informação pessoal e a de sua família e amigos. Ensine-lhes hábitos como usar senhas seguras; não compartilhar com estranhos chaves ou dados pessoais (por exemplo, idade, sexo, gostos, rotinas, nome do colégio, direção da casa, etc.); nunca enviar fotos ou vídeos próprios a desconhecidos; ou utilizar termos adequados em salas de chat.



  6. Evite que preencham formulários na Internet.
    Os delinqüentes informáticos podem criar formulários para que crianças incautas ingressem seus dados. Quando seus filhos queiram o fazer, diga-lhes que é melhor que sempre preencham em companhia de um adulto, para se assegurar da autenticidade do site. Ademais, evite que subscrevam a todo lugar ou serviço que encontre na Rede.



  7. Limite o tempo de uso do PC.
    No sistema operacional Windows Vista você poderá estabelecer as horas do dia nas quais os seus filhos podem usar o computador e bloquear o restante.
    No Painel de Controle, selecione "Contas de usuário" e faça clique em "Configurar Controle dos Pais". ë solicitada uma senha de administrador, escreva-a. Depois, dê clique na conta para qual deseja estabelecer limites de tempo. Em "Controle dos Pais" faça clique em Ativado e depois em "Limites de tempo". Escolha então as horas que permitirá o uso do PC.



  8. Crie padrões para o uso da Rede.
    Negocie com seus filhos um acordo para o uso da Internet, que estabeleça direitos e deveres que deverão cumprir de maneira obrigatória. No pacto inclua orientação sobre os locais aos que têm acesso e o que podem fazer neles, quanto tempo estarão conectados, que fazer se acontecer algo que os incomode e como se comportar de forma ética e responsável em locais onde podem participar ativamente.



  9. Supervisione as atividades de seu filho na Rede.
    Nunca é demais fazer uma revisão nos lugares que ele visitou ou as conversas que teve em programas de mensagem instantânea. Para ver os locais visitados, no navegador da Internet consulte a opção Histórico, que mostra uma listagem das páginas visitadas nas últimas semanas, se não previamente apagado pelo utilizador.
    Para que as conversas do Messenger fiquem armazenadas, no programa vá ao menu Ferramentas, Opções. Na aba Mensagens, sobre o título "Histórico de mensagens", ative a caixa de opção "Manter um histórico de minhas conversas automaticamente".



  10. Navegue com eles.
    Assim você poderá lhes mostrar quais conteúdos são apropriados de acordo com sua idade e como eles podem tirar proveito do conteúdo seja pra trabalhos escolares, seja pra conhecimento próprio ou para um lazer saudável. E sobretudo ensine-os que a Internet é a extensão da rua onde mora para que, diferente de muitos usuários atuais, se portem de maneira educada e respeitosa.


domingo, maio 03, 2009

Tire sua mãe da cozinha

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Aproveite as dicas para fazer um agrado no Dia das Mães01andrea.png
No Dia das Mães, temos a oportunidade de retribuir todo o carinho que elas dedicam a nós, filhos. Se fizermos os cálculos de quantas refeições, banhos e carinhos nos deram, não teríamos como pagar!
E já que nossas queridas mamães são tão importantes para nós, que tal fazermos um agrado no seu dia? A equipe ACESSA.com foi buscar receitas simples e práticas, para que os filhos possam homenageá-las.


Café da manhã
Tem coisa melhor do que logo de manhã encontrar aquele café fresquinho? Acorde mais cedo e prepare uma mesa de rainha. Lembre-se de tudo aquilo que ela gosta! Pode ser pão-de-queijo, bolo de avelãs, pão com taio, panetone, bolo de morango, pão de ervas, broinhas de fubá, pão de sal, pão de milho, pão de cenoura.


Se ela leva uma vida natureba, não exagere no início do dia. Opte por pão integral, bolo de frutas, panetone diet, vitamina de iogurte de morango, vitamina light de mamão e pêra, sanduíche de queijos, sanduíche colorido.


O almoço de domingo
A refeição de domingo deve ser especial. Porém, se os filhos não são verdadeiros mestres da culinária, existem pratos fáceis de fazer e muito saborosos.


Se a "mama" gosta de massas, podemos fazer o tradicional, mas com um toque especial. A lasanha pode ser ao molho branco, ou quem sabe de camarão? Se você acha o nhoque muito trabalhoso, mas é o prato preferido de sua mãe tente fazer o nhoque de pão. Uma outra alternativa é comprar a massa pronta e fazer só o essencial. Nesse caso, o capelete com pesto é uma boa alternativa.
Mas se ela está de dieta e não quer sair da linha, prepare uma salada tropical, torta de frango com requeijão, peito de peru defumado com salada de papaia light, salada de frango com gengibre, salada de salpicão especial ou uma salada tropical com rosbife.


Colaboração: Renata Silva


Fonte: www.acessa.com

quinta-feira, fevereiro 26, 2009

Como controlar o ciúme do cão

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lhasa_apso.jpgO cachorro tem bastante ciúme das pessoas que gosta e, principalmente, se ele se sentir um pouco "dono" delas. É muito comum o cachorro estar do seu lado e, quando alguém vai conversar com você, ele partir pra cima, agressivamente, ou fazer muito barulho. A melhor coisa a se fazer neste caso é mostrar ao cão que ele não é seu dono. Para isso, dê broncas nele quando mostrar esse comportamento agressivo. É importante ressaltar que quem deve dar a bronca é a pessoa que está sendo protegida e não a que está sendo atacada. Por exemplo: se uma amiga chega na sua casa e o cachorro tem ciúme dela, quem deve dar a bronca é você e não ela. A amiga tem que transformar sua aproximação em algo agradável para o cão. Sempre que ela chegar na sua casa, peça pra ela fazer bastante carinho no cachorro e se possível dar um petisco. Assim ele vai associar a chegada da mulher a algo agradável.


Quer saber mais? Então acesse também www.igirl.com.br/bichoamigo

sábado, fevereiro 21, 2009

Etiqueta na internet: Netiqueta...

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É essencial que cada usuário reconheça a sua responsabilidade no acesso que tem aos diversos serviços, servidores, sistemas e pessoas na Internet. O usuário é responsável pelas suas ações no acesso aos serviços da rede.



A "Internet" ou a "Net" , não é uma única rede; é um conjunto de milhares de redes independentes que optaram por transferir tráfego entre si. O tráfego enviado para a Internet pode atravessar diferentes redes antes de chegar ao seu destino. Sendo assim, os uusuários implicados na comunicação através da rede devem estar cientes da carga que provocam nas redes independentes que constituem a Internet.



Como usuário da rede, pode-lhe ser permitido o acesso a outras redes (ou sistemas de computadores de uma dada rede), além daquela a partir da qual se liga. Cada rede tem o seu conjunto de regras e procedimentos. Ações que são aceitas num sistema/rede poderão ser controladas ou mesmo proibidas em outras redes. Cabe ao usuário respeitar as regras de outras redes que não a sua. Não se esqueça que, pelo fato de poder fazer determinada coisa, não implica que o deva fazer.



A utilização da rede é um privilégio e não um direito, ou seja, poderá ser recusado em qualquer altura devido a comportamento abusivo. Por comportamento abusivo entende-se a colocação de informação ilegal num sistema, a utilização abusiva de linguagem incorreta (susceptível de afetar terceiros, pela sua natureza) em mensagens públicas ou privadas, o envio de chain-letters (cartas que se destinam a ser enviadas infinitamente), o envio de mensagens em larga escala para grupos de indivíduos que não as solicitaram (SPAM), ou outro tipo de abusos que possam interferir no trabalho de terceiros ou provoquem a congestionamento das redes.



É uma tarefa difícil, senão mesmo impossível, descrever com precisão o que é a Netiqueta. Pode-se, isso sim, enumerar toda uma série de conselhos e regras que possibilitem ao usuário familiarizar-se com este conceito. Antes de qualquer outra consideração, o melhor conselho que se poderá dar é: utilize o seu bom senso. A experiência demonstra que a comunicação por meios eletrônicos tem muitas das suas regras baseadas nas regras que nos permitem viver em sociedade.




ETIQUETA NO IRC



Este texto não está direcionado a ensinar-lhe como usar o IRC. Pelo contrário, ele é um GUIA de como usar a Rede polidamente, efetivamente e de maneira eficiente. A comunicação entre computadores é uma modalidade nova pra um número bem grande de pessoas, e há certas peculiaridades que podem torná-lauma experiência frustrante, até que você aprenda a melhor forma de usá-la. Este documento o auxiliará a escapar de armadilhas comuns a qualquer Rede.



O modo mais fácil de como aprender a usar o IRC é assistir como os outros a usam, iniciando a leitura das notícias e tentar identificar o que as pessoas estão fazendo e porquê. Depois de um período de alguns dias você começará a entender porque certas coisas estão sendo feitas e quais as que não devem ser tentadas.




Nunca esqueça que o nickname que está na sua tela é um Ser Humano como você



Em virtude de sua interação na IRC ser efetuada através de um computador, é fácil esquecer que há pessoas "do outro lado". Situações surgem onde emoções são suscitadas após um contato verbal livre, que pode induzir o surgimento de sentimentos "feridos".



Por favor lembre-se: Pessoas, em qualquer parte do país e do mundo, poderão estar lendo suas palavras. Não ataque-as se você não consegue persuadí-las com seus argumentos.Gritar, praguejar, xingar e abusar dos outros, somente servirá para fazer com que as pessoas se afastem e evitem qualquer contato contigo, ou sequer te ajudem quando estiveres precisando.



Se você se descontrolou por qualquer motivo, por algo ou alguém, espere até que você tenha tido a chance de acalmar-se e refletir a cerca de tudo o que aconteceu. Uma xícara de café (sem cafeína!) ou uma boa noite de sono fará maravilhas em suas avaliações precipitadas. Respostas apressadas criam mais problemas do que resolvem. Tente não dizer aos outros o que você nãogostaria de ouvir numa sala cheia.




Não culpe os Administradores da Rede IRC pelos comportamentos de seus usuários



Algumas vezes, você poderá achar necessário escrever aos Administradores da Rede IRC, acerca de algo que somente eles podem decidir ou esclarecer, muito justo! Isto ocorre, por exemplo, em uma falha do seu software, problemas em um dos irc.servers que compõem a Rede, registro de canais, registro de nicknames, uma mensagem de operação na Rede mal entendida, alguma ação de cliente que requeira comentário, etc. Não há qualquer problema quanto a isto, mas seja polido!



De igual forma os componentes desta mesma Administração, por estarem residindo ou trabalhando em estados diferentes, por vezes necessitam de esclarecimentos por atitudes tomadas por outros membros da Rede - tenhamos em mente que a pessoa a quem nos dirigimos pode não ter qualquer idéia, ou envolvimento com o que tenha acontecido, ou em que você esteja envolvido. Em sendo civilizado e usando de moderação, você estará construindo a possibilidade concreta de ser atendido pronta e solicitamente.




Nunca suponha que uma pessoa esteja falando em nome da Rede IRC



Muitas das pessoas, senão a maioria, das que usam a Rede IRC, a fim de expressarem suas idéias, o fazem de seus lares, ou locais de trabalho, em várias partes do Brasil, e até de outros países. Desta forma, nunca aceite o que as pessoas estão falando como sendo um pronunciamento oficial da Rede, oque está sendo veiculado, a não ser que esteja expressamente grafado como sendo o parecer da brasirc-staff, que é o órgão administrativo da Rede IRC.



Mesmo que algumas pessoas utilizem deste artifício, a fim de que suas palavras ou artigos ganhem peso, ou mais força de persuasão, esta é uma regra para identificarmos, o que é opinião pessoal, e por isto isolada, do que é consenso da Rede e portanto generalizada.




Seja cuidadoso com o que você diz de outras pessoas



Por favor, lembre-se - você têm idéia de quantas pessoas lerão o que você está veiculando? Este grupo possivelmente é formado por seu chefe, o amigo do seu chefe, sua namorada, seu namorado, seu melhor amigo, alguém que não lhe é simpático, etc. Toda a informação que sai de suas mãos, toma vida própria e você dificilmente terá domínio sobre o que ela provocará mais adiante.



Pense duas, ou mais, vezes antes de clicar em send, reply ou enter. A sua correspondência, a sua frase, em qualquer área do IRC, seja lá o que for, a cerca de uma pessoa conhecida ou não, ou uma Instituição, em mãos erradas pode causar sérios danos pessoais e por extensão à Rede IRC como um todo.




Seja suscinto



Nunca diga em 10 frases o que você pode dizer em uma. Diga tudo sucintamente e isto terá um grande impacto. Lembre-se que quanto mais longo for seu artigo, ou a exposição de suas idéias, ou mesmo suas frases, mais chances elas terão de não serem lidas, não por pouco caso ou falta de educação, mas por ser uma característica da sociedade moderna onde tempo gasto desnecessariamente é dinheiro perdido.




Suas frases ou artigos, refletem você - Sinta-se orgulhoso delas.



A maioria das pessoas na Rede, só te conhecem, ou conhecerão, pelo que você diz, e como você se expressa. Elas podem vir a ser, algum dia, seus colegas de trabalho, amigos pessoais e até mesmo inciar um relacionamento mais íntimo. Desta forma tendo cuidado com o que você fala, em cada apresentação, você estará se furtando de situações embaraçosas no futuro. Diminua a tentativa de enriquecer em demasia suas expressões, tornando suas frases simples e de fácil entendimento, que não dêem margens a duplicidade de pareceres. Escrever é uma arte e fazê-lo bem requer prática. Lembre-se, o julgamento que as pessoas farão de você é, e sempre será, sobre o que você escreve, bem como da maneira com que você fez, seja qual for sua posição na Rede IRC.




Use subjects descritivos em suas correspondências



Quando remeter algum e-mail, para quem quer que seja, o espaço reservado ao subject deve ser considerado como um dos espaços mais importantes de sua postagem, visto que há pessoas com uma quantidade de tempo disponível limitada, e que decidirá entre ler ou não um artigo, pelo interesse que o subject lhe despertar.




Pense sempre em sua audiência



Ao expor sua opinião, por e-mail ou no IRC, pense no que as pessoas estão buscando encontrar; tente aproximar-se o mais possível de sua audiência, já que sua mensagem tem uma abrangência limitada ao assunto a ser tratado, utilize isto para conseguir tirar o máximo proveito do seu tempo e do tempo dos outros, tratando sempre de assuntos que sejam da competência de quem receberá a correspondência ou a abordagem. Algumas áreas são de especial interesse geral, outras são restritas em sua especialização, é um arte saber diferenciar as duas áreas.



Procure inteirar-se como estão divididas as áreas de atuação na Rede IRC e encaminhe suas considerações (sugestões ou dúvidas) aos locais certos, agilize o processo e recolha os melhores frutos. Se você não sabe como fazê-lo um bom local é o #brasircop, lá se encontram os IRC Operadores ( ou mais intimamente os IRCOPs), pessoas habilitadas esclarecerem suas dúvidas mais pertinazes. Outra forma é uma "viagem" pelos diversos assuntos de que tratam a Homepage da Rede IRC. Sinta-se à vontade para escolher o seu caminho.




Seja cuidadoso com seu Humor e Sarcasmo



Privada de inflexões de voz e expressões corporais, a comunicação virtual, torna-se fácil ser mal-interpretado. Por causa disto refine seu humor, torne-o de alto nível, há várias formas de você expressar sua alegria, com educação e respeito à pessoa, ou às pessoas, que estão recebendo sua impressão. Não há situação mais embaraçosa do que você abordar alguém de maneira desrespeitosa, ou sarcástica. Demonstra, da pior maneira, sua personalidade profunda.




Evite Polemizar



Uma das razões, primordiais, para termos nossas palavras, ou artigos, recusados, é a polêmica. Contra fatos não há argumentos, se apresentarmos fatos contundentes, fundamentados, não há porque polemizar. Lembremos sempre, que os assuntos na NET, envelhecem com velocidade impressionante e uma reputação é perdida com velocidade mais rápida ainda, e outro fator nào menos importante, ninguém é o dono da verdade.




Envie mensagens direcionadas



Quando um assunto é de interesse geral, mande uma mensagem grupal, especificando no espaço Carbon Copy (Cc) os demais grupos de interesse. Se o assunto é particular, evite generalizá-lo. Isto reduz o tráfego na Rede IRC e evita que uma pessoa que assine várias listas receba várias cópias da mesma mensagem, para isto temos os Owners das diversas listas de correspondência.




Evite repassar mensagens de conteúdo duvidoso



Em qualquer comunidade sempre surgem aqueles que inciam uma onda de boataria, seja dirigida a certas pessoas, em particular, ou a um grupo como um todo. Desta forma é extremamanete importante que se comprove a veracidade de determinada informação, antes de passá-la adiante, se isto não for possível, descartemos a mensagem como sendo de conteúdo duvidoso.




Procure sempre resumir ao máximo sua correspondência



Quando você solicita informações através da Rede IRC, é de bom tom, uma espécie de cortesia, por você não conhecer o assunto, repassar as respostas conseguidas àqueles a quem inicialmente fizestes o questionamento, quando isto ocorrer façamos um resumo, nada de replies em que se copie tudo o que foi recebido, até as assinaturas, vamos preservar a propriedade intelectual, mas sem exageros.



Uma boa forma de se fazer isto, é editar todas as respostas recebidas e compor um único documento, que é postado às listas de discussão, evitando fugir do assunto enfocado; colocando em replies aquilo que for realmente necessário e de maneira ordenada, com um início, um meio e um fim; não utilizar as listas para fins comerciais particulares, a menos que a lista seja direcionada para isto; Ao mudar de assunto em um repply criar um novo subject a fim de esclarecer e facilitar o acompanhamento dos debates; evite quanto possível acentuar suas mensagens, visto que o nº de sistemas, servidores e softwares de recebimento de e-mail dos assinantes das listas serem muito variados; e, evite usar recursos de html em suas correspondências, use texto simples. O intuito é facilitar, simplificar e não contribuir para confusão.



Leve em consideração o tempo disponível das pessoas que as lerão, com bine informações duplicadas e escreva um curto sumário. Tente quanto possível creditar as informações que as pessoas remeteram a você.




Só responda se você tiver resposta diferente e que ela seja correta



Um dos maiores problemas que se têm enfrentado na Rede IRC é o de se fazer um questionamento e muitas pessoas remeterem respostas idênticas. Quando isto acontece, dúzias de respostas clonadas e pobres de conteúdo, circulam, congestionando a Rede. Remeta sua resposta se ela contiver algo que acrescente ao que já foi respondido e somente assim, não se manifeste somente por receio de que você possa ficar anônimo. Leia o restante das mensagens. Se alguém já respondeu, não repita.




Seja cuidadoso a cerca de copyrights e licenças



Um dos cuidados que se deve ter é certificar-se de que tudo o que saí de nossas mãos e mesmo o que nos chega, é a propriedade intelectual de alguém. Existe algo conhecido de "Material de domínio público" e "Material de uso restrito por licença". Somente o primeiro caso permite a circulação de material em dupla via sem maiores consequências; o segundo caso, assume proporções desafiadoras no que se refere a propriedade alheia, principalmente se foi feita sem a devida assumpção de responsabilidades pessoais, às quais recomendamos ao replicar este material. Evitem fazê-lo em nome da Rede.




Cite as referências apropriadas



Não tome idéias alheias como se fossem suas próprias. Você não iria querer que outros tomassem suas idéias como sendo deles. Mostre a eles o mesmo respeito à propriedade de outrem.




Evite atuar como professor



Isto começa quando surge a crença de que sabemos mais do que um companheiro que errou, ou que tenha tido alguma dúvida. Assumimos uma postura bem desrespeitosa. A impressão que se tem é que todos retornam à 3ª série do 1º grau e que o professor tem poucas semanas para ensinar-lhes a matéria que desconhecem. Convenhamos, isto não é nada produtivo, e tende a causar constrangimentos, que passam pelo fato de que se realmente possuímos o conhecimento, ele não será devidamente aproveitado.



Convém lembrar que todos cometemos erros e não somos detentores de todo o conhecimento, além do que, ser polido e educado é uma das maiores virtudes em qualquer lugar.




Não tenha assinaturas muito longas



Existem assinaturas que são belas construções, verdadeiras obras de arte, e muitas pessoas adicionam às suas correspondências, assinaturas que colam-se automaticamente ao final da mensagem. Não as construa muito longas, ao contrário faça-as tão curtas quanto possível. Existem-nas tão grandes e complexas que por vezes são maiores que a própria mensagem. E isto é considerado de muito mau-gosto. Todos crêem que a assinatura é um meio de localizar-nos o mais facilmente possível. Por isso as assinaturas consideradas ideais são aquelas que contém no máximo 5 linhas escritas.




Por favor não use a Rede IRC como meio de projeção pessoal



A Rede IRC não é o local apropriado para você utilizar-se das pessoas que a compõem como um meio de auferir vantagens pessoais ou corporativas. Tudo tem um preço e o esforço de cada um em conseguir o conhecimento que possuem não os torna obrigados a repassarem-nos indiscriminadamente por se encontrarem em rede.



Alguns já tentaram fazer propaganda gratuita de seus trabalhos, e "bombardeiam" os outros com seus anúncios inexperados, a finalidade das listas de discussão e do chat é bem outro. Fazer isto é antiético e constitui-se em abuso pela boa-vontade alheia.




ETIQUETA NO E-MAIL, LISTSERV E USENET



# Consulte a sua caixa de correio eletrônico periodicamente para que esta não ocupe demasiado espaço em disco no servidor.


# Evite receber mensagens excessivamente grandes (> 1 ou 2 MB, por exemplo).


# As mensagens, logo que transferidas para o seu computador, poderão ser apagadas do servidor (feito automaticamente pela maior parte dos programas de correio eletrônico).


# Nunca assuma que o seu correio eletrônico só pode ser lido por si, enquando permanece no servidor. Outros poderão ter acesso à sua caixa por meios ilícitos (e que são normalmente impedidos por mecanismos de segurança).


# Para o envio/recepção de uma mensagem privada de conteúdo crítico, considere a utilização de meios de criptação ou codificação de mensagens.


# No caso de ter espaço em disco reservado no servidor: Mantenha o tamanho dos arquivos no mínimo possível. Caso não sejam necessários no servidor, os arquivos deverão ser transferidos para o seu computador pessoal. Por precaução, verifique, com a ajuda de um anti-virus, os arquivos que transferiu ou recebeu de outros sistemas, para que se possam evitar eventuais ataques de virus. Os arquivos de conteúdo crítico não deverão ser guardados no servidor, ou então deverão ser considerados meios para codificação dos mesmos.


# Escreva parágrafos e mensagens curtas, indo o mais diretamente possível ao assunto em causa.


# Tente focar um só assunto em cada mensagem e dê-lhe um título (subject) esclarecedor, para que os outros usuários possam rapidamente saber do que se trata.


# Não utilize redes acadêmicas para a divulgação de informação de carácter comercial.


# Anexe a sua assinatura no final de cada mensagem de correio eletrônico ou fóruns de discussão. A sua assinatura deverá ter o seu nome e, eventualmente, o cargo que ocupa assim como o seu endereço eletrônico. A assinatura não deverá exceder as 4 linhas de texto (80 caracteres por linha). Outra informação adicional poderia ser o seu endereço e número de telefone.


# Utilize os caracteres maiúsculos só para destacar um parte da mensagem, como um título, por exemplo. *Asteriscos* antes e depois de uma palavra também podem ser usados para fazer um destaque. Escrever outras palavras do texto com caracteres maiúsculos poderá levar o leitor a pensar que (o autor) ESTÁ GRITANDO!!!!!


# Limite o comprimento de cada linha a 80 caracteres e evite introduzir caracteres de controle.


# Siga a hierarquia estabelecida quando tenta corresponder-se com superiores ou membros de outra instituição. Por exemplo, quando faz uma queixa, não escreva diretamente ao responsável de topo!


# Seja claro e cuidadoso no que escreve sobre terceiros. O correio eletrônico pode ser facilmente reenviado para outros.


# Quando fizer referências a outros textos, não se esqueça de incluir as fontes dos mesmos e de respeitar os acordos de copyright e licenciamento (caso existam).


# É considerado extremamente desagradável enviar uma cópia de alguma carta pessoal que tenha recebido para fóruns de discussão da Usenet ou mailing-lists, sem o consentimento do autor.


# Seja cuidadoso quando utiliza expressões sarcásticas ou humorísticas. Quando não está a comunicar frente a frente com alguém, a sua piada pode ser entendida como uma crítica ou pode ferir susceptibilidades.


# Abreviaturas poderão ser usadas sempre que possível. No entanto, não se esqueça que certas mensagens que cheias de abreviaturas e siglas podem ser confusas para o leitor.


Exemplos:


IMHO= in my humble/honest opinion - na minha modesta opinião


FYI = for your information - para sua informação


BTW = by the way - já agora, é verdade..., lembrei-me que


Flame = antagonistic criticism - crítica destrutiva


:-) = smiley/emoticon - boneco sorridente (para denotar um sentimento)




ETIQUETA NO TELNET



O protocolo Telnet permite que um usuário se ligue e trabalhe num servidor distante, recebendo o resultado no seu monitor, como se se tratasse de um terminal diretamente ligado.



* Muitos serviços acessíveis por telnet têm documentação acessível online (ou por ftp). Transfira essa documentação para o seu computador para evitar a leitura durante a sessão de telnet (o que sobrecarrega o servidor, pois uma das portas de acesso fica-lhe reservada).


* Fique ligado ao sistema apenas o tempo necessário para obter a informação que deseja.


* A documentação transferida a partir de uma sessão de de telnet deverá ficar alojada no seu computador pessoal e não no servidor que lhe presta o serviço de acesso.




ETIQUETA NAS SALAS DE CHAT



Como parte integrante da Web, os Chats estão sujeitos às mesmas regras de conduta. Claro é que, apesar das adaptações às necessidades de uso na Internet, todas as regras de boa conduta válidas no bom relacionamento humano também o são aqui. Já que se fala em netiqueta, poderíamos então chamar de chatiqueta o comportamento adequado nos bate-papo.



Nickname


É a forma como você será reconhecido pelos demais integrantes do chat, em outras palavras, o seu apelido. Apesar de toda liberdade na sua escolha, evite palavras de baixo calão ou de duplo sentido, certamente isso fará que você seja isolado pelos demais. Uma vez escolhido um nick é interessante mantê-lo, você acabará sendo reconhecido por ele.



Acessando


Ao acessar o local onde é realizado o chat é normal enviar a todos os componentes do mesmo uma mensagem de cumprimento. Muito embora seja normal que ela seja retribuída, não espere que todos o façam, principalmente em locais com muitos participantes. Tal observação é igualmente válida por ocasião de sua despedida quando estiver se retirando do local de bate-papo.



Anonimato


Os chats propiciam a todos que dele participam uma forma anônima de participação, ou seja,você não será identificado a menos que deseje fazê-lo. Jamais faça uso dessa prerrogativa para o uso de palavras agressivas ou de baixo calão. Atitudes desse tipo somente denotam falta de educação, preparo para o convívio social e mesmo imaturidade.



Idioma


Se você acessar um chat internacional ou de um outro país esteja preparado para se comunicar em inglês ou no idioma nativo do país, não espere ser entendido no seu próprio idioma. Se você não estiver apto, opte pelos chats do seu idioma.




ETIQUETA NO FTP



# Você deve dar o seu endereço eletrônico quando lhe é pedida a password num servidor de FTP. Se der erro, tente de novo, introduzindo "guest" quando lhe é pedida a password. O username (ou login) deve ser "anonymous", em ambos os casos.


# Quando possível, tente limitar as transferências de grandes arquivos (> 1 MB) para momentos fora do horário de expediente.


# Tenha em conta as restrições horárias (se existentes) do servidor de FTP. Pense em termos de hora local do servidor a que está a aceder e não da sua hora local.


# Transfira os arquivos diretamente para o seu computador e não para a sua área reservada no servidor a partir do qual tem acesso à Internet.


# É da responsabilidade do usuário a leitura dos acordos de copyright e licenciamento do software. Se o programa é shareware e lhe é útil, envie aos autores o valor de registo especificado. Se subsistir alguma dúvida, não copie o software, pois poderá cair no erro de transferir software comercial de/para o seu computador, como é por vezes possível encontrar em alguns servidores FTP. O suporte aos usuários dos programas transferidos deve ser pedido aos autores originais do software.




ETIQUETA NOS FÓRUNS DE DISCUSSÃO E MAILING LISTS



# Algumas mailing-lists têm pouco tráfego, outras podem encher a sua caixa de correio com centenas de mensagens por dia. Só devem ser assinadas as mailing-lists realmente necessárias, pois o tratamento das várias mensagens ocupa recursos informáticos.


# Quando adere a uma mailing-list ou fórum de discussão (newsgroup), leia as mensagens durante alguns dias para ver que gênero de discussões são tidas e para ver quais são os tópicos não considerados no tema da mailing-list. Quando se sentir mais familizarizado com o grupo, poderá começar a participar mais activamente.


# Averigue se existe uma FAQ (Frequently Asked Questions) no grupo em que deseja participar. Os usuários mais antigos incomodam-se quando são repetidas as mesmas perguntas dia após dia.


# Siga todas as instruções publicadas pelo moderador da mailing-list ou do grupo. Ele estabelece a "Netiqueta" local.


# Não se esqueça que algumas mailing-lists ou fóruns de discussão têm membros de diferentes países. Não assuma que eles poderão compreender uma referência à Televisão, Cinema, Cultura ou outros acontecimentos no seu país. Se for indispensável utilizar uma referência, explique-a.


# Não participe numa mailing-list ou fórum de discussão apenas para enviar mensagens provocatórias - isto fará com que os administradores se preocupem e lhe possam cortar o acesso à rede.


# Mantenha todas as suas questões e comentários dentro do tema do grupo. Se outra pessoa colocar uma mensagem fora do tema do grupo ou mailing-list, não responda para não gerar uma discussão completamente fora do tema.


# Quando alguém coloca uma mensagem fora do tema do grupo e outra pessoa critica essa mensagem, não responda dizendo "Pode não ter gostado, mas eu e talvez muitas outras pessoas acharam mensagem original bastante interessante. Deixe-o escrever e pare de dizer que estamos fora do tema do grupo".


# Quando estiver ausente durante mais de uma semana, cancele a assinatura das mailing-lists em que estiver inscrito, para evitar um sobre-dimensionamento da sua caixa de correio.


# Se puder responder a uma pergunta específica de outra pessoa, faça-o através de correio eletrônico privado. É que 20 pessoas que respondam à mesma pergunta publicamente podem encher rapidamente as caixas de correio dos vários participantes na mailing-list.


# Quando citar outra pessoa, apague tudo aquilo que não for relevante para a sua resposta. Não cite todo o texto original quando isso não é necessário. Passe algum tempo a editar as citações feitas, de maneira a ter um mínimo que permita a compreensão da sua resposta. Ninguém gosta de ler uma citação longa pela terceira ou quarta vez, seguida da resposta "Eu também".


# Use o seu bom senso quando pensar em enviar uma cópia de uma mensagem longa para um grupo ou mailing-list. É preferível indicar qual é a fonte do documento e dar as instruções para que as pessoas o possam lá ir buscar. Se, por alguma razão, tiver que enviar uma mensagem longa, coloque uma advertência do tipo "MENSAGEM LONGA" no título ou no início da mensagem.


# Se fizer um crosspost (colocação de um artigo em vários grupos), inclua a lista com os nomes dos grupos no início da mensagem, desculpando-se antecipadamente por qualquer duplicação que possa existir.


# Resista à tentação de enviar uma "flame" (crítica destrutiva) a outros membros no grupo ou mailing-list. Lembre-se de que as discussões são públicas e devem permitir a troca de impressões construtivas. Trate os outros membros do grupo da mesma maneira que gostaria de ser tratado.


# Quando colocar uma questão num grupo, peça que lhe enviem directamente as respostas. Coloque depois um resumo das respostas à sua questão no grupo.


# Quando responder a uma mensagem num determinado grupo, verifique que o seu destino é o correcto: uma pessoa ou o grupo inteiro. Pode ser embaraçoso responder publicamente, enviando uma mensagem que tinha sido pensada apenas para um indivíduo.


# Quando assinar uma mailing-list, deverá guardar a carta de confirmação de inscrição que recebeu. Assim, se estiver ausente durante algum tempo, terá o endereço original para onde deve enviar o pedido de cancelamento de subscrição.


# Quando subscrever uma mailing-list, use o seu endereço eletrônico pessoal e nunca um endereço eletrônico que seja partilhado por várias pessoas.


# Ocasionalmente, outras pessoas que não estão familiarizadas com os mecanismos de funcionamento da Internet e com a Netiqueta, poderão enviar directamente para a mailing-list o pedido de subscrição ou cancelamento de subscrição. Seja tolerante nestes casos e ajude essa pessoa (diretamente, por correio eletrônico), em vez de a criticar imediatamente.


# As outras pessoas na mailing-list não estão interessadas nos seus desejos de subscrição ou cancelamento de subscrição. Qualquer pedido deste género deverá ser enviado para o endereço administrativo da mailing-list e nunca para a própria mailing-list. O endereço para este tipo de pedidos é normalmente: listname-REQUEST@servidor ou listname-OWNER@servidor ou majordomo@servidor Normalmente, para a subscrição ou cancelamento, a mensagem deverá conter: SUBSCRIBE nome_mailing-list o_seu_nome_ou_o_seu_endereço ou UNSUBSCRIBE nome_mailing-list




ETIQUETA NA WWW



# Não inclua gráficos muito grandes nos seus documentos HTML. É preferível ter pequenas imagens onde o usuário pode clicar para aumentar a imagem pretendida. Alguns usuários com acesso ao WWW utilizam linhas de baixa velocidade (como num acesso por modem) e a transferência destas imagens pode demorar bastante tempo.


# Quando inserir arquivos de vídeo ou som, inclua, ao lado do arquivo, a sua descrição e o seu tamanho, para que o usuário possa fazer uma estimativa do tempo que demorará a transferi-lo.


# Utilize nomes nas URL o mais simples possíveis, evitando "jogos" de letras maiúsculas e minúsculas. Alguns usuários não sabem que a maior parte dos servidores são sensíveis ao tipo de letra (maiúscula ou minúscula) ou então têm conhecimento verbal de uma URL e "não é fácil" distinguir letras maiúsculas ou minúsculas.


# Sempre que tiver uma dúvida sobre uma URL, tente aceder primeiro ao domínio da mesma (por exemplo, http://www.esoterica.pt/ se a URL era http://www.esoterica.pt/newbie/internetes.html) , navegando depois nesse servidor para localizar a URL mais específica. A maior parte das URL começam por www, tendo depois o domínio do servidor, por exemplo: http://www.cern.ch http://www.fau.edu http://www.ibm.com http://www.esoterica.pt


# Uma URL que contenha apenas um imagemap (imagem clicável) e nenhum texto, poderá ser inútil para os usuários que não tenham acesso a um browser (visualizador) de WWW em modo gráfico. Inclua sempre opções textuais nos seus documentos.


# As ligações no WWW podem consumir bastante largura de banda. Com browsers gráficos, quando não são necessárias imagens para obter a informação desejada, é uma boa ideia, tanto em termos de velocidade como de economia de largura de banda, desligar a opção de transferência de imagens.


# Os autores de documentos HTML deverão sempre proteger os seus documentos com os símbolos (tm) Trademark ou (c) Copyright.


# Os autores de documentos HTML deverão sempre incluir um endereço eletrônico no final de cada documento. Um usuário poderá querer contactá-lo acerca do documento e não o conseguir fazer se não tiver esse endereço.


# Se incluir o URL no final do documento HTML, os usuários que imprimirem as suas páginas saberão sempre onde as poderão consultar no futuro, por exemplo, URL=http://www.fau.edu/rinaldi/net/web.html.


# Sempre que possível, os autores de documentos HTML deverão indicar a data da última actualização dos seus documentos para que os outros usuários possam saber qual é a "idade" da informação a que acedem.


# O não respeito pelas leis de copyright, e material obsceno ou ilegal encontrado em locais no WWW podem violar leis locais, nacionais ou internacionais. Os autores de documentos HTML serão sempre os responsáveis por aquilo que colocam à disposição ou permitem consultar aos outros usuários.

segunda-feira, janeiro 26, 2009

Tintura: como escolher a cor certa

Standard

Tintura de Cabelos

Na hora de optar por mudar a cor dos cabelos, todo mundo de vez em quando, tem vontade de mudar o visual.
Reunimos algumas dicas a respeito de combinação da cor pele com o cabelo e que tipo de cuidado você deve ter em relação a escolha do produto. Observe o tom de sua pele.
Na hora de escolher o produto ou a cor, leia atentamente estas dicas.
Caso você opte por um tonalizante e não uma tinta, é bom saber que o tonalizante não aceita mudanças radicais, portanto opte por uma cor dentro da sua base natural.
Caso você opte pela tinta, para ter melhores resultados, escolha uma cor no máximo
4 tons mais "escuro" que a sua cor natural ou no máximo 4 tons mais "claro".
Evite lavar o cabelo antes de tingir, a oleosidade natural protege o couro cabeludo.
Se o seu cabelo passou recentemente por permanente, alisamento ou amaciamento, consulte seu cabeleireiro para ter certeza de que a tinta não vai danificar demais
os seus cabelos.

- Pele Rosada
Ficam bem com acobreados, vermelhos, dourados, ruivos, marrons e tons escuros.

- Pele Amarelada
Vai bem com tons de marrons e vermelhos.

- Pele Morena
Ficam ótimas com castanhos, achocolatados, pretos e vermelhos.

- Pele Negra
O melhor é optar por castanhos, tons acobreados e pretos.


Fonte: mulhervirtual

sábado, dezembro 20, 2008

Como remover manchas de nicotina, charuto, cachimbo e cigarro

Standard

Como remover manchas em: acetato, fibra de vidro, raiom e triacetato.
Esfregue (usando uma esponja umedecida e passando-a, com uma leve pressão, sobre a mancha, indo do centro para as extremidades) com água e aplique um solvente líquido e algumas gotas de vinagre branco. Cubra a mancha com um chumaço absorvente umedecido com o removedor. Deixe descansar enquanto a mancha vai sendo removida. Mantenha o chumaço e a área manchada umedecidas com o removedor e o vinagre. Borrife (aplicando removedor para soltar as manchas e os resíduos dos removedores de manchas) com água e repita até que a mancha toda seja removida.









Como fabricar removedores de manchas líquido e a seco


Removedor a seco: misture 1 parte de óleo de coco (encontrado em farmácias e em lojas de alimentos naturais) e 8 partes de solvente líquido para lavagem a seco. Essa solução deve ser guardada em uma garrafa bem tampada, para que os solventes não evaporem. O óleo de coco pode ser substituído pelo óleo mineral, mas não tem a mesma eficácia.
Cuidado: solventes de lavagem a seco são venenosos e podem
ser inflamáveis.

Removedor líquido: misture 1 parte de glicerina e 1parte de detergente lava-louças com 8 partes de água. Agite bem antes de cada uso. Guarde o removedor líquido em uma garrafa plástica.



Como remover manchas em:
tecido acrílico, modacrílico, náilon, olefina, poliéster e spandex.
Molhe a mancha com uma solução de 1/4 de água morna, 1/2 colher (de chá) de detergente líquido, e 1 colher (de sopa) de vinagre branco, por 15 minutos. Enxágüe com água. Esfregue a mancha restante com álcool isopropílico. Enxágüe bem, deixe secar e lave tão logo seja possível.
Como remover manchas em: plástico acrílico, alumínio, asfalto, bambu, latão, bronze, cana, vidro cerâmico/azulejo, cobre, cortiça, esmalte, vidro, ouro, reboco, ferro, marfim, jade, linóleo, opala, tinta (fosca ou brilhante), peltre, plexiglas, poliuretano, aço inoxidável, estanho, roupas de vinil, azulejo de vinil e cobertura de parede de vinil.
Limpe a superfície com um pano ou esponja embebida em água morna com sabão. Enxágüe bem e seque.
Como remover manchas em: alabastro e mármore.
Limpe a superfície com um pano molhado em uma solução de carbonato de sódio e água. Enxágüe bem e seque. Se a mancha persistir, misture algumas gotas de amônia com uma xícara de água oxigenada a 3%. Molhe um mata-borrão na solução e coloque sobre a mancha. Faça compressão com uma peça de vidro ou outro objeto pesado. Continue aplicando a solução até que a mancha clareie.
Como remover manchas em: pedra calcárea, tijolo, concreto, ladrilho, granito,
calcáreo, tijolo de concreto, ardósia e mosaico.
Misture uma solução de carbonato de sódio e água. Escove levemente a mancha com uma escova de cerdas macias. Enxágüe com água limpa e deixe secar.
Como remover manchas em: aniagem, seda e lã.
Esfregue a mancha com água. Se a mancha persistir, aplique removedor líquido e algumas gotas de vinagre branco. Cubra a mancha com um chumaço absorvente umedecido com o removedor. Deixe descansar enquanto a mancha vai sendo removida. Troque o chumaço à medida que for absorvendo a mancha. Mantenha o chumaço e a área manchada umedecidas com o removedor e o vinagre. Borrife com água. Repita até que a mancha seja removida. Se a mancha persistir, teste a firmeza de cores, aplique álcool isopropílico e cubra com um chumaço absorvente umedecido com o álcool. Deixe descansar enquanto a mancha vai sendo removida. Borrife com água.
Como remover manchas em: tapete (sintético ou de lã) e espuma de borracha.
Molhe a mancha com uma solução de 1/4 de água morna, 1/2 colher (de chá) de detergente líquido, e 1 colher (de sopa) de vinagre branco. Limpe com um pano limpo e enxágüe bem com água.
Como remover manchas em: algodão e linho.
Molhe a mancha com uma solução de 1/4 de água morna, 1/2 colher (de chá) de detergente líquido, por 15 minutos. Enxágüe bem com água. Depois esfregue a área com álcool isopropílico, enxágüe com água e deixe secar.
Como remover manchas em: feltro, peles (naturais e sintéticas) e madeira.
Misture detergente para lavar louça em água quente e mexa até fazer bastante espuma. Umedeça um pano somente com a espuma e aplique sobre a mancha. Enxágüe com um pano limpo umedecido com água limpa. Deixe o feltro e as peles secarem no ar, mas seque as superfícies de madeira com um pano limpo e depois lustre ou encere.
Como remover manchas em: couro e camurça.
Misture uma solução de sabão neutro em água morna. Mexa até fazer bastante espuma. Aplique somente a espuma com uma esponja no local onde está a mancha. Enxágüe com um pano limpo umedecido com água limpa. Esfregue o local com um pano limpo para secar.
Como remover manchas em: pratos de porcelana e enfeites de porcelana.
Remova a mancha lavando em água morna com sabão ou passando um pano molhado em água morna com sabão. Enxágüe bem e seque. Para remover manchas persistentes, umedeça um pano e mergulhe-o em bicarbonato de sódio. Limpe a mancha restante, enxágüe e seque com um pano limpo.
Como remover manchas em: prata.
Lave em água quente com sabão. Enxágüe bem em água quente e seque com um pano limpo para evitar que embace.
Se você seguir essas simples técnicas de remoção de manchas, você irá conseguir remover qualquer mancha de charuto, cachimbo e cigarro sem preocupação. via

quarta-feira, novembro 26, 2008

58 truques para ter um cabelo de dar inveja

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Reunimos aqui as melhores dicas, dadas pelos melhores profissionais, para você ter um cabelo tão incrivel quanto o que você vê nos filmes e nas revistas
Lavagem
1.
Quem quer um cabelo bonito tem que abrir mão da água pelando, não tem jeito. O calor abre as cutículas do cabelo, o que causa frizz. Somente água fria e morna são amigas dos fios.


2. A lavagem no cabeleireiro é boa porque eles não têm pressa. Por isso, em casa, faça dois rounds. Use o equivalente a uma moeda de 1 real de xampu, massageie os fios com a ponta dos dedos, enxágüe muito bem e repita a operação.


3. Xampu anti-resíduo é ótimo para ser usado antes do banho de creme, mas deve ser evitado por quem tem progressiva ou tintura, pois ele limpa mesmo, ou seja, leva embora a química.


4. O condicionador tem que ficar longe da raiz para não aumentar a oleosidade da região, o que pode dar em caspa e descamação. Para saber onde passar, reparta o cabelo ao meio e meça 4 dedos a partir da risca. Dali para baixo, o condicionador está liberado.


5. Para que o condicionador penetre mais, quando entrar no banho, lave o cabelo antes de se ensaboar. Assim, ele fica agindo enquanto você se lava.


6. O condicionador não é leave-in, por isso enxágüe bem os fios após a aplicação, para que eles não fiquem pesados e grudentos. O truque: tire a cabeça debaixo do chuveiro, torça os fios para eliminar o excesso de água e passe a mão neles. Se a mão deslisar, como se o cabelo estivesse cremoso, enxágüe mais. Se você sentir a textura dos fios, pode sair do banho.


Pós-lavagem


7. Liso escorrido ou crespo. Não importa: use sempre um creme para pentear depois de lavar o cabelo. Ele serve para repor nutrientes e proteger os fios. Depois é que vêm os finalizadores. Se você está acostumada a comprar só musse, vai apenas gastar um pouco mais, mas um bom leave-in é o segredo de beleza de muitas celebridades.


8. Qualquer leave-in deve ser usado com moderação (excesso de produto é igual a cabelo pesado). O equivalente a uma moeda de 50 centavos é suficiente. Espalhe bem o produto com as mãos e penteie os fios.


DICA 1: Como ter o cabelo da Beyoncé
O cabelão da cantora é de cair o queixo. E passar do cabelo afro para o liso assim requer muito alisamento, cabeleireiros de plantão e rios de dinheiro. Se seus fios forem crespos como os dela é possível dar um truque com alisamento e apliques para ter cabelos lisos com volume. Procure um salão especializado em cabelo afro. O penteado a gente ensina: Faça escova em todo o cabelo, caprichando na franja. Separe mechas de 2 dedos de largura do comprimento e faça babyliss. Coloque o aparelho na vertical para enrolar a mecha, conte até 7 e solte. Passe um pouco de pomada na palma da mão e amasse todo o cabelo.


Finalizadores


9. Se você faz escova, escolha um creme termoativo que, além de proteger os fios, tem ingredientes que hidratam que, com a ação do calor, deixam os fios macios, o que facilita o estica e puxa.


10. O silicone pode ser usado no cabelo seco ou molhado. Para diminuir o aspecto ressecado, passe nas pontas do cabelo logo após o leave-in - ele vai formar uma película de brilho.


11. Dois cuidados devem ser tomados ao usar spray, para que o cabelo não fique com aspecto molhado e oleoso. Compre spray seco (vem escrito no rótulo) e aplique-o sempre a 30 centímetros de distância.


12. A pomada serve para modelar cabelos lisos a crepos. Mas, se o seu for oleoso, evite pois ela é gordurosa. No lugar, use um creme de modelar para fazer penteados ou silicone, se o problema for o frizz.


13. Para espalhar o silicone em todo o cabelo e não só por cima, coloque o produto naquele espaço entre os dedos e passe a mão entre os fios.


14. Quem tem cabelo enrolado deve adotar definitivamente a musse depois do leave-in. Passe uma bola de pingue-pongue (bastante mesmo!) do produto, use um pente para ajudar a espalhar e amasse os fios com as mãos.


15. Se o seu cabelo arma ao longo do dia, escolha uma musse de fixação forte, que é duas vezes mais poderosa que a comum, para domar seus cachos e evitar aquele efeito leoa.


Enrolar


16. A dupla musse + difusor é perfeita para cachos bem definidos, mas há uma técnica na hora de secar. Coloque o difusor embaixo das mechas para definir bem os fios. Já com a raiz, faça o contrário: seque de cima pra baixo para abaixá-la.


17. Depois que você secou os cachinhos com difusor, nada de pente (para não desmanchá-los). A dica dos cabeleireiros é chacoalhar levemente os fios, colocando as mãos de dentro para fora do cabelo.


18. Escolha o babyliss de acordo com os cachos que você deseja. O grosso os deixará grandes, como os da Gisele Bündchen. Fino, fará cachos pequenos, como os da Ana Paula Arósio.


19. Se o seu cabelo for fino, para que o babyliss não marque a ponta, enrole o fio com o prendedor do aparelho fechado.


20. O babyliss não deve ser usado nos fios molhados para não queimá-los. O ideal, para todos os tipos de cabelo, é aplicar uma musse e secar com o bico difusor. Você protege os fios e facilita a modelagem.


21. O jeito de enrolar o babyliss também influencia. Para um penteado com volume, posicione o aparelho deitado perto da raiz e enrole a mecha. Para cachinhos de boneca, coloque-o na vertical e torça o cabelo em volta.


DICA 2: Como ter o cabelo da Angelina
Além de bocão (e de um maridão), ela tem um cabelo comprido e lindo. Seus fios são bem lisos, mas podem ficar volumosos como na foto ao lado. Se você tem cabelo fino, use o truque: No cabelo molhado, passe uma bola grande de musse. Desembarace bem. Faça uma escova não muito lisa usando uma escova grande. Quando terminar, coloque bobes grandes em todo o cabelo. Solte depois de 20 minutos e passe spray de fixação forte.


Alisar


22. A chapinha pode deixar o cabelo bem liso, mas com as pontas espetadas. Na hora de passar, quando estiver chegando perto do fim da mecha, vire o aparelho pra fora ou para dentro. Assim, o comprimento ficará com movimento.


23. Soltar a raiz é outro segredo para uma chapinha com cara de liso natural. Coloque a cabeça para baixo e agite o secador perto da raiz por alguns segundos. Depois, ajeite os fios com as mãos.


24. Depois da escova ou da chapinha, jogue um jato de ar frio no cabelo. Assim, você retira a eletricidade e os fios arrepiados somem.


25. Quanto maior o cabelo, maior deve ser o diâmetro da escova que você vai usar. Aquelas bem finas só servem para fios curtos. Se você usar a fina no cabelo longo, ela vai enroscar.


26. Para turbinar o liso, use uma escova com cobertura de alumínio, que absorve o calor do secador e facilita seu trabalho.


27. Cabelo oleoso não combina com o uso constante do secador. O ar quente estimula as glândulas sebáceas, o que pode dar caspa. Para que a sua escova dure mais dias, faça touca antes de dormir e antes do banho, enrole uma toalha de rosto na cabeça.


Penteado


28. Quando fizer um cabelo para uma festa ou casamento, lave-o um dia antes. Cabelos muito limpos não têm textura suficiente para manter o penteado por muito tempo. Só os oleosos devem ser lavados e levar uma dose extra de spray.


29. Deu vontade de ir para uma festa com um cabelo diferente. Lave-o e faça pequenas tranças. Solte com as mãos quando secar. Seu cabelo estará todo frisado.


30. Para dar aquela bagunçada no liso, no estilo Kate Moss, passe um pouco de pomada na palma da mão e esfregue a ponta do cabelo.


31. Outra opção para dar volume ao liso é prender um coque torcido no alto da cabeça, com os fios ainda úmidos. Durma assim ou seque com secador e solte. Você estará com a raiz lisa e leves cachos nas pontas.


32. Rabo-de-cavalo no alto da cabeça é hit. Para que ele fique bem esticado, passe um pouco de creme para pentear e puxe-o pra trás com um pente fino. Se quiser dar uma desarrumada, passe o pente no sentido contrário do rabo.


33. Existe um jeito rápido de deixar seus cachos definidos. Depois de lavar, passe um creme para pentear, desembarace os fios e, com as mãos, torça as mechas para fora. Seque um pouco com o bico difusor e depois solte os fios com as mãos.


34. Para um liso esvoaçante, faça uma escova levantando a raiz. Depois, enrole bobes grandes em todo o cabelo. Espere 10 minutos, solte e aplique spray.


35. Se o seu rosto é muito redondo, com bochechas salientes, use o cabelo repartido ao meio, para dar a impressão de que ele é mais fino.
Corte


36. O formato do rosto é fundamental para a escolha do corte. O formato de triângulo invertido vai bem com fios desfiados e franja lateral. Redondo, com longos desfiados nas pontas. O quadrado deve ficar longe dos curtos. E o oval vai com quase todos os cortes.


37. Quem tem cabelo liso e quer dar volume deve cortá-lo em camadas. E quem tem enrolado e quer domar os fios deve desfiá-los.


38. O chanel continua em alta, inclusive para quem tem cachos. Mas esse corte na versão caracóis fica volumoso. A dica é passar musse e secar com o bico difusor, amassando os fios de baixo para cima.


DICA 3: Como ter o cabelo da Gisele
Cachos soltos na ponta e fios esvoaçantes. Quem não quer ter o cabelo da top? Para o efeito Gisele natural, veja a dica 31. E se você quiser o look hollywoodiano ao lado, veja o passo-a-passo: Divida o cabelo seco na lateral. Aplique 2 bolas grandes de musse nele. Faça babyliss em mechas de 3 dedos de largura, enrolando como se estivesse fazendo bobe. Prenda a mecha enrolada com um grampo. Espere 10 minutos e solte. Passe uma escova tipo raquete para formar as ondas. Finalize com spray fixador.


Franja


39. Franja curta está em alta. Para descobrir se você ficará bem com ela, tire a medida da sua testa. Se ela tiver mais de 4 dedos, está liberada.


40. A franja do momento é a arredondada. Então peça para o seu cabeleireiro cortá-la reta na frente e maior na lateral.


41. Quem tem testa pequena pode usar somente franja longa repicada, como a da Priscila Fantin.


42. Para um efeito colegial, a franja deve ficar 1 dedo acima da sobrancelha. Para um efeito mais adulto, rente à sobrancelha. Nos dois casos, ela deve ser cortada a cada 15 dias - no salão - para ficar reta.


Coloração


43. Um jeito de saber se você pode ser loira é pela sobrancelha. Se ela for escura, com fios fechados (você olha e vê um traço bem escuro), esquece. Mas se ela for escura e translúcida, com fios ralos e um pouco de pele aparecendo, ok.


44. Quem é branquíssima pode ter qualquer cor de cabelo. Se a sua pele for amarelada (você fica dourada quando toma sol?) ou morena, tons de marrom são seu forte. E para as negras, marrons e avermelhados.


45. Quem tem tintura escura e quer clarear deve ir com calma. Faça mechas a cada 3 meses e, quando 50% do seu cabelo estiver mais claro, mande ver na coloração. Desse jeito, você agride menos os fios.


46. Assim que você sair do salão, compre xampu e condicionador específicos para cabelos tingidos. Não é frescura: esses produtos têm fixadores de cor e evitam que o cabelo desbote logo.


47. Se você pintar de alguma cor escura, separe uma toalha para secar o cabelo e outra para pôr em cima do travesseiro durante a primeira semana. As tintas escuras mancham mesmo pois têm mais pigmento.


48. Você acha que tintura é mais agressiva do que o tonalizante? Saiba que, se você usar tonalizante por três meses, a quantidade de pigmentos de cor acumulada no fio será a mesma da tintura, mas sem o mesmo efeito aparente.


49. Escova progressiva combina com coloração, só que é melhor você esperar um mês entre as duas químicas para poupar o cabelo.


Hidratação


50. Para saber qual produto hidrata melhor seu cabelo, descubra se ele é quebradiço ou ressecado. Puxe o cabelo pra baixo e, se alguns fios menores que o comprimento saírem na sua mão, ele está quebrando. Se você amassar o cabelo e sentir espetadinhas na palma da mão, ele está ressecado.


51. Cabelos muito secos precisam de produtos hidratantes. No rótulo, procure por óleos de frutas e castanhas, abacate e manteiga de karité.


52. Já os cabelos frágeis, que quebram com facilidade, como os que têm tintura, precisam de proteínas para serem fortalecidos.


53. Para potencializar a hidratação em casa, na hora de passar o creme, massageie o fio com movimentos de cima para baixo.


54. Enrole uma toalha úmida ou coloque uma touca de alumínio enquanto aguarda o tempo de ação do creme. Quando retirar, massageie os fios de novo. Só depois enxágüe completamente.


Cuidados especiais


55. Redemoinho não tem solução, por isso nada de alisamento nele. Se o seu cabeleireiro aplicar o produto alisante na raiz e passar o pente por cima, vai quebrar os fios. O jeito é fazer um corte que camufle.


56. Para cabelos lisos que enrolam perto da testa, a solução é fazer um amaciamento no contorno do rosto. Esse processo sai com o tempo, mas é melhor que a definitiva, que muda a estrutura do fio.


57. Se você tem escova definitiva e quer fazer luzes, recorra ao megahair. Peça para o seu cabeleireiro usar mechas de cabelos naturais. Para tirar a dúvida, peça para ele queimar um fio. Se cheirar a cabelo queimado e não enrolar na ponta, é natural.


58. Quem tem cachinhos do tipo mola ou fios crespos e está descontente, mas não quer alisar, pode recorrer ao permanente afro. Só não se esqueça de pedir para o cabeleireiro usar bigudins médios na hora de enrolar, para você ficar com cachos mais largos.


Quem deu as informações:
Saulo Fonseca, Beauty Stylist da Molinos & Trein, Evandro Ângelo, do Salão EV Equipe, Júnior Carvalho e Natália Alvez, do CKamura, e Marco Antônio Di Biaggi, do MG Hair Design, todos de São Paulo; Flávio Priscot, do Studio Flávio Priscot, do Rio de Janeiro; Nick Arrojo (especialista em cabelos cacheados) e James (colorista), do Salão Arrojo, de Nova York.


Fonte: www.portalms.com.br

domingo, setembro 07, 2008

Disputa sexual leva homens a morrerem mais cedo

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ag33.jpgEm humanos e em muitas outras espécies, o macho envelhece mais rápido e morre antes do que a fêmea. Uma nova pesquisa realizada na Inglaterra sugere que isso acontece em função da intensa competição sexual, informou nesta sexta-feira o site LiveScience.com.

Cientistas compararam espécies monogâmicas com espécies poligâmicas, em que cada macho copula com várias fêmeas. Há uma tendência natural de que a competição por fêmeas em espécies monogâmicas seja menor quando comparada às espécies poligâmicas.

Depois de investigar cerca de 30 espécies diferentes de vertebrados, os pesquisadores Tim Clutton-Brock e Kavita Isvaran, da Universidade de Cambridge, descobriram que, quanto mais poligâmica é a espécie, mais rápido os machos vão envelhecer, morrendo antes do que as fêmeas.

Os pesquisadores explicaram que, como a competição entre machos por sexo é intensa, cada exemplar tem menos tempo para procriar. Dessa forma, não há fortes incentivos de os machos desenvolverem uma longevidade, já que não há descendentes para proteger.

Visto que os homens envelhecem mais rápido e morrem antes que as mulheres, essas descobertas sugerem que "no momento em que a fisiologia humana se desenvolveu, talvez durante a Idade da Pedra, a procriação poligâmica fosse normal", justificaram os cientistas.

A dupla de pesquisadores detalhou suas descobertas na última edição da revista Proceedings of the Royal Society. [Terra]


http://explicadinho.blogspot.com

sábado, agosto 30, 2008

Saiba como fazer uma boa redação no vestibular

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box.pngQuais são os erros mais comuns nas redações de vestibular?

Os erros mais comuns são de inadequação ao tema. Por isso, o candidato deve ficar atento ao assunto cobrado. O tipo de texto também costuma ser confundido: normalmente é uma dissertação, mas há candidatos que fazem narração ou poesia. Por último, é preciso tomar cuidado com o uso da linguagem oral, que desqualifica o vestibulando.


Depois do surgimento da internet a qualidade dos textos dos vestibulandos piorou ou melhorou?

Não piorou. O cursinho tem pesquisas que mostraram que o aluno que adquire o padrão culto na escola sabe separar a linguagem do cotidiano e a linguagem culta. Há quem use a linguagem informal e misture no vestibular, mas é raro.


Existe algum tipo de técnica para melhorar a redação?

A leitura de textos diversificados pode ajudar. Valem textos de jornais, revistas, clássicos da literatura, tiras, gibis, filosofia, mitologia. Quanto maior o repertório cultural, maior a possibilidade de fazer uma redação diversificada. Além da leitura, vale fazer cópia dos editoriais de jornais. Eles são textos dissertativos e com eles você apreende a estrutura. Outra coisa importante é entrar no site da universidade para a qual você se inscreveu e ver os temas das redações de vestibulares anteriores.


Que estruturas devem ser evitadas na redação?

Tudo o que foi consagrado pelo uso popular não é apropriado para o texto escolar. O clichê -como "colocar tudo em pratos limpos" ou "se melhorar, estraga"- facilitam a comunicação, porque economizam o tempo. Mas o vestibular requer um outro padrão de língua. Se o estudante usar o clichê, vai mostrar que tem vocabulário reduzido e enfraquece o texto.


Citações podem ser usadas? Fazer analogias e comparações é correto?

Elas são um recurso legítimo e pertinente, desde que não forcem a barra. Muitos candidatos decoram citações de cientistas e pensadores e usam isso gratuitamente, o que é ruim. Mais de uma citação também deve ser evitada. As analogias funcionam bem quando permitem elucidar a questão. São recursos legítimos.


Como ser inédito na prova sem correr riscos?

Muitas universidades buscam um tipo específico de originalidade na montagem das idéias, por exemplo. Também consideram os elementos que o candidato coloca como os de maior relevância no texto. A banca espera marcas de autoria e o vestibulando deve se envolver no texto com seu próprio repertório. Quando a banca pede um "olhar novo sobre o tema", o candidato deve recorrer à memória, e buscar o que tenha relação com o tema.


Como descubro temas prováveis de aparecerem nas provas?

Você pode pesquisar a tendência do vestibular no site da universidade para a qual você se inscreveu. Isso pode dar uma idéia do formato ou estilo de prova, não do assunto. A Fuvest tem proposto temas abstratos, como amizade, por exemplo. Assim você pode treinar com aqueles temas mesmo, usados nos anos anteriores.


Para um texto de 25 linhas quantos argumentos devemos usar?

Depende do tamanho da introdução e da conclusão. Se você gastar quatro ou cinco linhas em cada, deve explorar no máximo três argumentos, não mais do que isso. Não é possível listar uma série de argumentos sem se aprofundar em nada.


Muita informação em um texto dissertativo pode prejudicar?

Com certeza. O que é avaliado não é a quantidade de informação que você tem sobre o assunto. O ideal é selecionar os melhores argumentos, mais úteis e apropriados ao projeto de texto.


O uso de termos estrangeiros (do economês, do internetês) é aceitável numa redação?

Os termos estrangeiros devem ser evitados, caso já exista algum em português. Se não houver equivalente, recorra a eles, mas entre aspas. E terminologias muito específicas devem ser evitadas.


Dissertar sobre um tema político sob uma ideologia compromete a redação?

Em um primeiro momento, todos os vestibulares afirmam que o candidato pode se posicionar como quiser, mas eles não são aceitam radicalismos. É preciso tomar cuidado com texto planfetário. Já caiu o neo-nazismo e neo-facismo no vestibular, e certamente, o texto que defendeu essas idéis foi eliminado por ir contra os direitos humanos.


Colocar título nos textos é imprescindível? É verdade que muitos vestibulares descontam pontos de redações sem título?

O que se percebe é que muitos candidatos esquecem do título e tiram nota máxima. O título, de modo geral, não é tão importante. Mas pode acontecer de cobrarem título em alguns vestibulares.


Em uma dissertação é necessário colocar o lado positivo e o negativo do assunto?

Não há essa obrigatoriedade. Se você resolver, no seu texto, falar dos dois aspectos, precisa ter um espaço para expôr o seu ponto de vista. Não se isente jamais. A sua forma de pensar é o que a banca examinadora quer conhecer.


Como demonstrar erudição na redação e não parecer estar apenas floreando?

Não fazendo uso de vocabulário pomposo, artificial, arcaico. Use a linguagem de padrão culto, mas de um estudante recém saído do ensino médio. A erudição é mostrada com as fontes a que você recorre, como livros e filmes, por exemplo.


Qual a melhor opção para escolher em uma prova de vestibular: narração ou dissertação?

A melhor opção é aquela que você treinou mais. Se você não tiver treinado bastante narração, por exemplo, não teste sua habilidade nessa hora.


O que posso fazer para não ter um "branco" na hora de pensar o que vou escrever na redação?

O importante é ler atentamente o enunciado da banca. Você vai sublinhar as palavras-chave e, ao lado do texto do enunciado, vai escrever com suas palavras o que entendeu. Depois disso, perceba a relação entre os textos, para que você identifique qual é o tema.


É importante fazer um esboço ou rascunho antes de resolver as outras questões da prova, e aí, quando você volta para a redação, melhora o rascunho, lê o enunciado de novo, faz uma revisão da parte de estrutura e ortografia e passa o texto a limpo. http://poupatempo.blogspot.com

domingo, agosto 24, 2008

PLANO DE SAUDE CUIDADOS AO CONTRATAR

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http://one.fsphost.com/lilaliss/ageral/AIRicons/PNG/favorites_star.pngCertifique-se de que a operadora possui registro na Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). Verifique também se o plano a ser contratado está devidamente registrado e ativo. Para isso, consulte o endereço eletrônico da Agência Nacional de Saúde Suplementar (www.ans.gov.br) ou ligue para o Disque-ANS: 0800-701-9656.
Leia com atenção o contrato antes de assiná-lo, de preferência na companhia de um advogado de sua confiança.


Exija uma cópia do contrato e da declaração de saúde datados e assinados por você, para que você possa consultá-lo sempre que tiver dúvida. É um direito seu e um dever da operadora. Solicite o contrato à sua empresa se o seu plano for coletivo.
Exija que todas as informações e "promessas" feitas pelo corretor ou representante da operadora sejam feitas por escrito. Com isso, se surgir alguma dúvida ou impasse, você poderá comprovar todos os seus direitos.


Se lhe for prometido que não há carência no plano que você escolheu, exija esse compromisso por escrito.


Desconfie de vantagens exageradas ou de preços muito baixos.


Procure referências sobre a operadora que você pretende contratar. Será que ela está prestando bons serviços? Ligue para alguns prestadores de serviço, por exemplo os médicos que você escolheria caso precisasse de algum atendimento, a fim de se certificar de que não haja problemas com a operadora.


Conheça seus direitos. Não deixe de perguntar. Esclareça suas dúvidas sobre os termos do contrato. Lembre-se: depois de assinado, ele não pode ser modificado.


Os preços dos planos de saúde variam de acordo com a idade da pessoa, entre outros critérios. Além dos preços iniciais, é importante informar-se sobre o(s) reajuste(s) por faixa etária. Assim, você fica sabendo se terá condições de arcar com os aumentos que virão.


Certifique-se de que a cobertura do plano escolhido atende às suas necessidades e de seus dependentes. Há planos com cobertura para procedimentos ambulatoriais, hospitalares, hospitalares com obstetrícia e odontológicos.


A declaração de saúde é um documento obrigatório exigido no momento da contratação do plano. O objetivo é deixar claro se você tem conhecimento de que é portador de doenças ou lesões preexistentes. Assim, é possível a operadora determinar a limitação de cobertura para alguns procedimentos relacionados à doença ou lesão preexistente declarada.


Preencha corretamente a declaração de saúde, não omita doenças ou lesões suas ou de seus dependentes. Você poderá contar com a orientação de um médico, disponibilizado obrigatoriamente pela operadora. É sua obrigação dar as informações corretas, se isso não ocorrer a operadora poderá solicitar abertura de processo administrativo junto à ANS com a alegação de omissão deliberada. Além disso, você poderá ter seu contrato (e dos seus dependentes) cancelado e ser responsabilizado pelo pagamento de despesas relacionadas à(s) doença(s) ou lesão(ões) preexistente(s) não declaradas. No entanto, a operadora só poderá interromper o atendimento e requerer o devido ressarcimento caso o veredicto do órgão regulador lhe seja favorável.


Depois de contratar a operadora e escolher o plano de saúde:


Após os períodos de carência, a operadora deve garantir os procedimentos contratados. Para alguns deles, pode ser necessária uma autorização prévia.


Se a operadora dificultar, causar transtornos ou não autorizar os atendimentos necessários, você pode recorrer à ANS, que tomará as medidas pertinentes.


Quando você for a um médico, hospital, laboratório ou qualquer outro prestador de serviço que exija a apresentação do boleto de pagamento do plano de saúde, solicite que o prestador de serviço entre em contato com a operadora para comprovar o seu vínculo com a mesma.


A operadora só poderá negar atendimento quando houver atraso superior a 60 dias nos pagamentos. Nesse caso, antes da negativa, a operadora deve cancelar o seu contrato, o que só poderá ocorrer após através de uma comunicação oficial da operadora ao titular com a antecedência mínima de dez dias antes da data do cancelamento. As multas por atraso poderão ser cobradas pela operadora de acordo com as cláusulas do contrato.


Sobre o cancelamento do contrato:


É importante lembrar que, para os contratos individuais assinados depois de 1º de janeiro de 1999 (já sob a vigência da Lei nº 9.656/98), só o titular pode pedir cancelamento do contrato. A operadora só tem esse direito em caso de fraude por parte do beneficiário (ex.: omissão na declaração de saúde quanto a doença ou lesão preexistente) ou inadimplência (atraso maior que 60 dias).


Para pedir o cancelamento, siga a regra estipulada em seu contrato.
Não deixe simplesmente de pagar o plano, formalize o cancelamento.
Exija que a operadora lhe envie uma confirmação da rescisão contratual por escrito.


Caso seus direitos não sejam cumpridos:


Primeiro, procure sua operadora. A melhor forma de resolver o problema é amigavelmente. Por isso, é recomendável enviar por carta registrada, fax ou e-mail uma reclamação expondo seu problema e solicitando uma solução. Guarde cópia desse comunicado. O contato por telefone também pode ser feito, mas costuma ser o menos eficiente.


Se você não encontrar solução junto à operadora, procure a ANS. A Agência vai investigar a denúncia e, se necessário, tomará as providências adequadas, tais como autuações ou multas.