Gasto calórico em algumas atividades

Calorias/hora




Andar 5 km/h = 222kcal


Basquete competição = 630kcal


Bicicleta fixa = 377kcal


Corrida 10 km/h = 638kcal


Futebol competição =500kcal


Ginástica = 306kcal


Ginástica leve = 171kcal


Golfe (andar) = 285kcal


Patinação = 498kcal


Escalada montanha = 500kcal


Trotear à cavalo = 468kcal


Nado crawl = 666kcal


Skate = 316kcal


Surf = 342kcal


Tênis Simples = 315kcal


Volei= 234kcal

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