quinta-feira, janeiro 31, 2008

quarta-feira, janeiro 30, 2008

8 motivos que o impedem de conquistar suas metas

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Você não tem metas clarasRo_Butterfly1_8s.gif


A vida é um turbilhão, e é muito fácil seguir atolado na rotina de compromissos diários e contas a pagar. É uma armadilha sutil, em que a burocracia de viver engole o seu tempo, e de repente todas as suas horas são definidas pelas exigências do mundo, e não pela sua iniciativa.


Conquistas começam com metas. Invista tempo e trace suas metas, escreva-as, lembre-se delas quando for escolher entre comprar o carro, mudar de casa ou largar o emprego. De repente suas decisões farão mais sentido.


Você não tem uma visão


Traçar metas é o primeiro passo, mas pode se tornar um exercício vazio se não fizer parte de uma visão de si mesmo e da sua vida. As metas dão a direção, mas é a visão que dá a força emocional para provocar mudanças.


Você não tem um plano


Ok, você tem metas que dão a direção, e uma visão que o motiva, o que já lhe põe em vantagem em relação à maioria das pessoas. Mas é a organização das suas metas na forma de um plano que vai tornar sua visão real. Ao traçar um plano, já não basta relacionar seus objetivos, mas descrever honestamente seu estágio atual, o aprendizado ou os recursos que precisa desenvolver, o tempo necessário, o network necessário, e a ordenação mais apropriada das etapas (metas) para compor o cenário final.


Você está sempre certo sobre tudo


Se você é sempre o dono da razão, provavelmente é inflexível em suas opiniões e não é muito bom ouvinte. Trace metas, crie sua visão e desenvolva um plano, mas esteja aberto a mudanças. Você pode estar errado alguns pontos, o mundo-lá-fora muda rapidamente e podem surgir oportunidades repentinas, na forma de conselhos, ou simplesmente de alguém que discorda de você. Se você segue o plano à risca, programe períodos de reavaliação.


Você não está certo o bastante


Evite ser o dono da razão, mas tenha opiniões próprias, confie no seu conhecimento e na sua intuição. Se o excesso de confiança pode te levar a bater a cabeça contra parede, a falta dela pode te manter paralisado, com medo de errar ou de ser repreendido.


Você não aprende com os próprios erros


Muitas pessoas vêem os próprios erros como falta de valor, burrice ou incapacidade. Errar ajuda a aprender, se você avalia o erro, estabelece uma nova meta e usa o conhecimento adquirido com a queda para tentar de novo. Errar é bom, desde que você erre diferente desta vez.


Você não aceita a influência dos outros


A influência de outras pessoas pode enriquecer sua visão, se você souber filtrar a informação e formar sua própria opinião a respeito. Ouvir outras pessoas não é um ato de generosidade ou sacrifício, e permitir que sua opinião mude não é uma traição aos seus valores. Somos seres sociais, e infalivelmente nossa opinião será um mosaico de opiniões alheias, assim como nossa visão de mundo, e quanto mais experiências e pontos de vista você puder trazer para si, mais privilegiada será sua própria visão.


Você tem medo do sucesso


Se você tiver sucesso no que deseja, a sua vida vai mudar, e isso pode ser aterrador. A resistência à mudança é um dos maiores dilemas humanos, pois novas situações exigem habilidades que ainda não desenvolvemos, e muitas vezes rechaçamos com mais força um futuro desconhecido (e potencialmente mais feliz) que a rotina entediante do dia a dia, frustrante porém familiar.


Baseado no texto 10 Reasons You Aren't Achieving Success, do LifeHack via


Sabia que

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terça-feira, janeiro 29, 2008

segunda-feira, janeiro 28, 2008

Criando Espaço para o amor - Rabino David Aaron

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07022007134503g.jpgO verdadeiro amor requer que aceitemos uma pessoa pelo que ela é, sem projetar nela nossos sonhos e fantasias.
Uma relação de dominância não representa o amor. O Judaísmo ensina que amar é criar um espaço dentro de você e também, dar de si mesmo ao próximo. Somente quando duas pessoas se dedicarem e se ajudarem uma a outra numa relação de respeito mútuo e compreensão, poderão experimentar o poder e milagre de um amor verdadeiro.
Então, como tudo isso se relaciona com o conhecido verso da Torá que declara "...e para teu marido será o teu desejo e ele dominará em ti" (Gênesis 3:16).Não seria esta a fonte e a justificativa para a dominância do homem sobre a mulher? A resposta é, "Não, pelo contrário". A Torá nos diz que se trata de uma maldição, não uma norma e nem um ideal para se seguir. Somos responsáveis por invalidar esta maldição, da mesma maneira que a tecnologia moderna na agricultura a anula "amaldiçoada é o chão para você... os espinhos e cardos lhe trazem ... pelo suor de sua testa deverá comer o pão."
Percebemos como a maldição da dominância é anulada nas relações amorosas de todos os Patriarcas e Matriarcas judeus.
D'us disse a Abraão: "...tudo o que te disser Sara, escuta em sua voz; que de Isaac será chamada a tua descendência" (Gênesis 21:12). A tradição Oral ensina que este verso indica que o senso profético de Sará era mais forte do que o de Abraão. Já o de Rebeca, também. Dificilmente é descrita como subordinada a seu marido, Issac, pois foi ela que, valentemente, persuadiu seu filho Jacob a se passar pelo seu irmão Esaú e vir em frente ao seu pai Isaac, que já estava cego, para conseguir a bênção. Rebeca teve a perspicácia de saber que era seu filho Jacob quem verdadeiramente merecia as bênçãos, e precisou organizar tudo a fim de ajudar Isaac a perceber a triste verdade em relação a seu filho manipulador, Esaú.
Também percebemos que quando Jacob quis sair da casa de seu sogro, precisou obter seriamente, o consentimento de suas esposas Rachel e Leá. Ele não estava disposto a tomar uma decisão sem suas opiniões e consentimento.
Um aluno meu, enquanto procurava por uma pessoa, teve um encontro com um rapaz que fez da maldição da dominância masculina um padrão ideal para seus relacionamentos. No primeiro encontro, perguntou a ela, "Você gosta de cozinhar?"
Ela disse, "Não, eu odeio."
"Bem," ele disse, "você gosta de limpar?"
"Não!"
"E de lavar a roupa?"
"Não mesmo."
Ela percebeu que suas respostas estavam lhe deixando assustado então, disse, "Agora posso lhe fazer uma pergunta?"
"Claro."
"Por acaso isto é uma entrevista de trabalho?"
Estava claro que o sujeito não procurava por uma esposa, e sim uma empregada. As mulheres tendem a cometer o mesmo erro perguntando sobre as condições financeiras do homem e suas chances de progredir.
Então, por quem estamos procurando?
Os primeiros versos da Torá nos dizem que o ser humano foi criado à própria imagem de D'us. E qual era essa imagem? O primeiro ser humano era um homem e uma mulher juntos, uma entidade única que incluía os dois sexos."E criou D'us o homem à sua imagem, à imagem de D'us o criou; macho e fêmea criou-os" (Gênesis 1:27).
Nesta união do masculino e feminino, nesta singularidade de opostos, o primeiro ser humano refletia a imagem de D'us, uma unicidade que incluía a diversidade e ainda permanecia um só ser.
Este é um conceito muito importante. Uma pessoa sozinha não reflete a imagem de D'us; já uma pessoa em união com a outra, sim. Então, até que uma pessoa abra espaço para incluir uma outra, e permita que esta faça o mesmo, não temos uma unidade que reflita à imagem de D'us.
A Torá relata este fato, pois após a criação do ser humano, D'us disse: "Não é bom para o homem estar sozinho".
Deus determinou que o ser humano precisava de um "ajudante," mas isto foi um pouco antes da Eva ser criada. Ao invés disso, todos os pássaros e animais foram criados e o ser humano deveria nomeá-los. Concluindo, a Torá diz que ele não encontrou uma "parceira".
Mas, o que tem a ver a nomeação das criaturas com o fato de encontrar uma parceira?
O Midrash explica que D'us estava brincando de casamenteiro. D'us consertava o primeiro ser humano com todos os animais no jardim. Enquanto Adão ia a seus encontros. Bem, imagine Adão, de pé, na entrada do Hotel do Paraíso, esperando ansiosamente, mas quem entra... "Oh...é um elefante! Umm... isto não vai dar certo D'us".
Pobre Adão. Estava cercado por todos estes animais, mas não era feliz. E porque não poderia ser feliz com uma atraente girafa ou uma pequena galinha? Pois um animal está subordinado ao homem; não é igual a ele. De fato, Adão tinha a ordem de "... e dominai sobre o peixe do mar e sobre a ave dos céus, e em todo o animal que arrasta sobre a terra". (Gênesis 1:28). Adão não podia superar a solidão e encontrar um amor verdadeiro com um subordinado, uma pessoa que recebe suas ordens.
A Torá é muito clara ao descrever uma esposa apropriada. D'us disse, "farei uma esposa conveniente, que seja kenegdo", oposta e semelhante a ele. Em outras palavras, D'us criará alguém que, muito positivamente, de forma respeitosa, se manterá firmemente oposta e se dedicará paralelamente a ele.
Um animal pode ser uma grande ajuda para o homem ao fazer seu trabalho, mas não é um ser "significante". Você não ficará satisfeito na procura de um amor a não ser que seja alguém que saiba que é igual a você e cuja diferença você respeita.
Realidades de um parceiro
Isto não quer dizer que alguns homens inseguros prefiram não ser desafiados. Já ouvi homens se aconselharem, dizendo "Tente arrumar uma menina jovem, uma que você poderá moldar". E claro, um homem poderia achar alguém jovem e vulnerável e fazer com que esta se ajuste a sua ridícula fantasia de uma esposa que o considerará o senhor e mestre. Mas, só conseguirá isto da vida. Pois, sua existência será solitária e sentirá falta de um compromisso que somente uma "esposa kenegdo" proporcionaria, um relacionamento essencial para o crescimento espiritual. É algo muito triste, porque, deste modo, se privará da oportunidade de ser a manifestação viva de D'us expressa pela habilidade de amar, criando um espaço dentro de si mesmo para incluir uma outra pessoa.
Para poder amar, é preciso se retirar do centro das atenções e criar um espaço para o outro em sua vida. O amor só começa quando isto é feito. Em outras palavras, se você for egocêntrico, não está pronto para o amor, não poderá abrir um espaço suficiente para nutrir o parceiro. E o amor verdadeiro não é só criar um espaço dentro de sua vida para uma outra pessoa, mas também lhe dar seu espaço, respeitando e mantendo-o. É ser parte da vida do parceiro, mas ao mesmo tempo, não ser.
Viva a diferença!
Uma vez que conseguimos nos recuar do centro das atenções e criamos um espaço para uma outra pessoa, devemos desenvolver a sensibilidade de perceber como somos unicamente diferentes um do outro. A tendência é a ver o que temos em comum, e acabamos deixando passar as diferenças. Quando as pessoas dizem "o amor é cego", é isto mesmo que querem dizer.
Mas o verdadeiro amor não é cego. Este consiste em ver as diferenças, a diversidade, o bem e o mal. Em hebraico, o verbo "ver" está diretamente relacionado ao verbo "respeitar". E é isto que significa ver com os olhos do verdadeiro amor. O amor verdadeiro exige que observemos, aceitemos e respeitemos aqueles que amamos pelo que eles são, sem projetar nossos sonhos e fantasias neles.
Isto é algo complicado, pois temos a tendência de querer ajustar a pessoa nas nossas figuras imaginárias de amor verdadeiro. E se esta não se encaixa, tentamos modifica-las para que se ajustem.
Mas se tivermos sucesso em não ver só o que temos em comum com aqueles que amamos, mas o que nos faz diferentes, e se apreciarmos e honrarmos as diferenças poderemos dar o próximo passo e nos dedicar àquela pessoa. E simultaneamente, devemos possibilitar nossos companheiros para fazer o mesmo por nós, o que significa permitir que criem um espaço em suas vidas para nós, permitindo que entendam nossas diferenças, fazendo com que possam se entregar ao parceiro.


quintessencia


domingo, janeiro 27, 2008

Músicas que possuem um segredo

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FolderMusic.png"Born in the USA" - Bruce Springsteen: Parece uma canção sobre nacionalismo, mas na verdade fala sobre um retrato pós-Viatnã.


"One" - U2: A música fala sobre um jovem tentando dizer a seu pai que tem HIV positivo; porém acredita-se que tenha sido inspirada pelo próprio relacionamento de Bono com seu pai.


"Please Please Me" - The Beatles: Afirma-se que é uma simples música adolescente, todavia fala sobre sexo oral.


"Pictures of Lily" - The Who: Uma doce música de amor é o significado comum. A paixão de um garoto por uma atriz pornô é o significado verdadeiro.


"Polly" - Nirvana: Todos acham que é sobre universitários glorificando o estupro; mas foi inspirada em uma tentativa de estupro real, na qual a garota consegue escapar.


"Hey Jude" - The Beatles: Algumas pessoas suspeitam que é sobre usar heroína, porém foi escrita por Paul MacCartney para o filho de John, Julian.


"Pennyroyal Tea" - Nirvana: Ela não fala sobre um remédio para curar a dor estomacal de Kurt, e sim sobre um chá que é usado para aborto.


"In the Air Tonight" - Phil Collins: Não fala sobre um relato de afogamento, mas sobre divórcio.


"Drain You" - Nirvana: Mais uma música sobre heroína? Não. Ela fala sobre um um bebê gêmeo roubando os nutrientes do irmão dentro do útero.


"Edge of Seventeen" - Stevie Nicks: Fala sobre a morte de John Lennon e o tio de Nick, porém achava-se que era sobre uso de drogas.

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Fonte: RollingStonte


sábado, janeiro 26, 2008

Sucesso

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Nizan Guanaes


Dizem que conselho só se dá a quem pede. E, se vocês me convidaram para paraninfo, sou tentado a acreditar que tenho sua licença para dar alguns. Portanto, apesar da minha pouca autoridade para dar conselhos a quem quer que seja, aqui vão alguns, que julgo valiosos.


Não paute sua vida, nem sua carreira, pelo dinheiro. Ame seu ofício com todo coração. Persiga fazer o melhor. Seja fascinado pelo realizar, que o dinheiro virá como conseqüência. Quem pensa só em dinheiro não consegue sequer ser nem um grande bandido, nem um grande canalha. Napoleão não invadiu a Europa por dinheiro. Hitler não matou 6 milhões de judeus por dinheiro. Michelangelo não passou 16 anos pintando a Capela Sistina por dinheiro. E, geralmente, os que só pensam nele não o ganham. Porque são incapazes de sonhar.


E tudo que fica pronto na vida foi construído antes, na alma. A propósito disso, lembro-me uma passagem extraordinária, que descreve o diálogo entre uma freira americana cuidando de leprosos no Pacífico e um milionário texano. O milionário, vendo-a tratar daqueles leprosos, disse: "Freira, eu não faria isso por dinheiro nenhum no mundo." E ela responde: "Eu também não, meu filho".


Não estou fazendo com isso nenhuma apologia à pobreza, muito pelo contrário. Digo apenas que pensar em realizar tem trazido mais fortuna do que pensar em fortuna. Meu segundo conselho: pense no seu País. Porque, principalmente hoje, pensar em todos é a melhor maneira de pensar em si. Afinal é difícil viver numa nação onde a maioria morre de fome e a minoria morre de medo. O caos político gera uma queda de padrão de vida generalizada. Os pobres vivem como bichos, e uma elite brega, sem cultura e sem refinamento, não chega viver como homens.


Roubam, mas vivem uma vida digna de Odorico Paraguassu. Que era ficção, mas hoje é realidade, na pessoa de Geraldo Bulhões, Denilma e Rosângela, sua concubina. Meu terceiro conselho vem diretamente da Bíblia: seja quente ou seja frio, não seja morno que eu te vomito. É exatamente isso que está escrito na carta de Laudiceia: seja quente ou seja frio, não seja morno que eu te vomito.


É preferível o erro à omissão. O fracasso, ao tédio. O escândalo, ao vazio. Porque já vi grandes livros e filmes sobre a tristeza, a tragédia, o fracasso. Mas ninguém narra o ócio, a acomodação, o não fazer, o remanso. Colabore com seu biógrafo. Faça, erre, tente, falhe, lute. Mas, por favor, não jogue fora, se acomodando, a extraordinária oportunidade de ter vivido. Tendo consciência de que, cada homem foi feito para fazer história. Que todo homem é um milagre e traz em si uma revolução. Que é mais do que sexo ou dinheiro.


Você foi criado, para construir pirâmides e versos, descobrir continentes e mundos, e caminhar sempre, com um saco de interrogações na mão e uma caixa de possibilidades na outra. Não use Rider, não dê férias a seus pés. Não sente-se e passe a ser analista da vida alheia, espectador do mundo, comentarista do cotidiano, dessas pessoas que vivem a dizer: eu não disse!, eu sabia!


Toda família tem um tio batalhador e bem de vida. E, durante o almoço de domingo, tem que agüentar aquele outro tio muito inteligente e fracassado contar tudo que ele faria, se fizesse alguma coisa. Chega dos poetas não publicados. Empresários de mesa de bar. Pessoas que fazem coisas fantásticas toda sexta de noite, todo sábado e domingo, mas que na segunda não sabem concretizar o que falam. Porque não sabem ansear, não sabem perder a pose, porque não sabem recomeçar. Porque não sabem trabalhar. Eu digo: trabalhem, trabalhem, trabalhem. De 8 às 12, de 12 às 8 e mais se for preciso. Trabalho não mata. Ocupa o tempo. Evita o ócio, que é a morada do demônio, e constrói prodígios.


O Brasil, este país de malandros e espertos, da vantagem em tudo, tem muito que aprender com aqueles trouxas dos japoneses. Porque aqueles trouxas japoneses que trabalham de sol a sol construíram, em menos de 50 anos, a 2ª maior megapotência do planeta.Enquanto nós, os espertos, construímos uma das maiores impotências do trabalho. Trabalhe! Muitos de seus colegas dirão que você está perdendo sua vida, porque você vai trabalhar enquanto eles veraneiam. Porque você vai trabalhar, enquanto eles vão ao mesmo bar da semana anterior, conversar as mesmas conversas, mas o tempo, que é mesmo o senhor da razão, vai bendizer o fruto do seu esforço, e só o trabalho lhe leva a conhecer pessoas e mundos que os acomodados não conhecerão. E isso se chama sucesso.


(Discurso do publicitário Nizan Guanaes na formatura da FAAP


sexta-feira, janeiro 25, 2008

quinta-feira, janeiro 24, 2008

Dicas de bem-estar

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2uparrow.png1 - Ao acordar, estique lentamente os braços e pernas, depois vire o corpo jogando as pernas para um lado e depois para o outro e finalize sentada de joelhos esticando os braços para cima. Todos esses movimentos duram cerca de 1 minuto. Se tiver mais algum tempo, realize um alongamento completo, ainda deitada, esticando principalmente a coluna, braços e pernas. Lembre-se que o alongamento é essencial para manter a região das costas ereta, pois com o passar dos anos ela tende a encolher. Espreguiçar é um movimento natural que alonga toda a musculatura corporal.


2 - Comece o dia agradecendo… Procure agradecer todas as coisas boas que acontecem na sua vida, ao invés de reclamar. Aproveite ainda esse momento para pensar nas coisas boas que irá realizar durante o dia, e tenha só pensamentos positivos.


3 - Sempre procure tomar algum líquido, antes da primeira refeição do dia, água ou sucos verdes. O mais aconselhável é água com limão, este possui várias funções terapêuticas como alcalinizar, cicatrizar e desinfetar tecidos, como também desintoxicar o sangue. O que é importante é tomá-lo fresco e não colocar açúcar, além disso, vai hidratar seu organismo, que ficou muito tempo sem a ingestão de líquidos.


Alimentação
As doenças causadas por deficiências nutricionais impedem que milhares de pessoas tenham saúde e bem-estar, por isso é essencial uma boa alimentação para ter uma vida saudável.


O momento das refeições deve ser tranqüilo, é preciso se concentrar na alimentação, saboreie bem os alimentos, esteja consciente do que você está comendo, não é hora de preocupações e de conversas.


Comer várias vezes ao dia, para não comer demais numa única refeição - pequenos volumes ingeridos várias vezes ao dia fazem com que um estômago dilatado volte aos poucos ao normal.


Procure ingerir alimentos limpos, frescos, variados e coloridos.


É importante ter um cardápio bem variado e comer de tudo, desde que em moderação, dê atenção para a ingestão de líquidos, frutas, verduras e fibras. Estes devem assegurar um bom funcionamento do intestino e auxiliam o tratamento de doenças.


Atividade física
Fazer exercícios físicos regularmente colabora para atingir e manter um peso saudável. Ser fisicamente ativo também pode fazê-lo ter mais energia, melhorar seu humor e reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas, além de fortalecer os ossos e regular o sono.


A prática de atividade física acelera o metabolismo e ajuda a gastar energia armazenada. Auxiliam também na redução de gordura, preservando a musculatura, aliviam o estresse e fazem as pessoas se sentirem melhor.


O ideal é a regularidade nos exercícios sem sobrecarregar o organismo.


Não se esquecer dos alongamentos, que estimulam a circulação sangüínea, aquecem e lubrificam a musculatura e as articulações e oferecem maior disposição.


- Saber administrar o estresse é algo muito importante para manter o autocontrole. Um grau elevado de estresse - ou a incapacidade de lidar com o mesmo - pode causar acidentes e problemas de saúde. Aprender a estabelecer prioridades e dizer "não" sem sentimentos de culpa pode ajudá-lo a reduzir o estresse em sua vida.


- Uma noite de sono tranqüila é essencial para repor as energias gastas durante o dia. Uma boa quantidade de sono por noite contribui para seu bem estar físico e emocional.


- Mantenha bons contatos sociais. Quando nos vemos divididos entre as demandas profissionais e da vida familiar, é fácil perder contato com amigos e familiares. Estas relações são essenciais para nosso bem estar. Trabalhe para "estar em contato".


- Diga não ao cigarro. O fumo é o fator que mais contribui para mortes causadas por câncer pulmonar, doenças do coração, enfisemas e outras doenças de alto risco. Evidências mostram que o fumo passivo causa altas taxas de problemas respiratórios.


Fonte: belezaesaude.dae.com.br


ovni - u e oracoes

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quarta-feira, janeiro 23, 2008

terça-feira, janeiro 22, 2008

poupa tempo 03

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Tudo está em suas mãos...

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Você tem na vida aquilo que escolher. E sua mente é tão poderosa que vai lhe entregar exatamente o que você pedir. Se você pensa que pode ou se pensa que não pode, de qualquer jeito você está certo e receberá na mesma medida que foi determinada pela sua palavra, pelo seu pensamento. A vida que você leva foi criada por você... Se você continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar obtendo o que sempre obteve. O sucesso de sua vida sempre esteve, sempre estará em suas mãos. Um forte abraço, (não encontramos em nossos arquivos fonte ou autoria)












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