quinta-feira, julho 31, 2008

25 atitudes positivas para o trabalho

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Tornar o cotidiano profissional mais leve e prazeroso às vezes só depende de pequenas mudanças no modo de pensar, agir e reagir. Aqui, trabalhadores como você e especialistas em convivência e cooperação ensinam os passos para melhorar as relações, facilitar a comunicação e tornar as atividades gratificantes. São conceitos atuais, mas que também encontram eco nos milenares ensinamentos de sábios chineses e filósofos gregos. Confira os bons conselhos de ontem, hoje e sempre.
Texto: Wilson F. D. Weigl | Ilustração: Adriana Cornavaca Wolff
1 Baseie sua liderança em valores éticos

"Os verdadeiros líderes se perguntam sempre qual é seu papel no mundo e se são mobilizados para a verdade, a bondade e a beleza. Eles se preocupam com questões dessa natureza porque sabem que contribuem para a evolução. Caso contrário, não são líderes"
Jair Moggi e Daniel Burkhard, consultores empresariais, no livro Como Integrar Liderança e Espiritualidade (Negócio Editora/ed. Campus)

2 Abra sua cabeça para as novas idéias

"O único meio de fortalecer o intelecto é não ter uma opinião rígida sobre nada ­ deixar a mente ser uma estrada aberta a todos os pensamentos"
John Keats, poeta britânico (1795-1821)

3 Seja organizado e disciplinado

"Quem a cada manhã planeja as atividades do dia e segue esse plano usa um fio que vai guiá-lo através de um labirinto de uma vida bastante atarefada. A organização disciplinada do tempo é como um raio de luz que se projeta em todos os seus compromissos. Mas onde não há um plano, onde a disposição do tempo fica simplesmente entregue ao acaso dos acontecimentos, logo reinará o caos"
Victor Hugo, escritor francês (1802-1885)

4 Mentalize sempre o melhor

"Sempre que estou envolvido em algum desafio profissional, mentalizo coisas positivas e peço proteção a meus guardiães espirituais. Quando vou ter que enfrentar uma situação de confronto, imagino meu interlocutor calmo e a conversação transcorrendo em clima amigável. Depois, quando alcanço o objetivo, agradeço e acendo uma vela"
José Luís Baraúna, 39 anos, gerente de vendas, de São Paulo

5 Equilibre trabalho e vida pessoal

"É um erro contar com o trabalho como única fonte de satisfação. Do mesmo modo que os humanos precisam de uma dieta variada para manter a saúde, também precisamos de atividades variadas que nos dêem a sensação de prazer e a satisfação. Alguns especialistas sugerem que um bom começo é fazer uma lista de coisas que você gosta de fazer, de seus talentos e interesses e até de coisas novas as quais gostaria de experimentar. Pode ser jardinagem, culinária, esporte, aprender uma nova língua ou se dedicar a um trabalho voluntário. Dessa forma, se passarmos por um período de baixa no trabalho, poderemos recorrer à família, aos amigos, aos passatempos e a outros interesses como fonte principal de satisfação. Quando a fase passa, podemos retornar ao trabalho com interesse e entusiasmo renovados"
Dalai-lama, no livro A Arte da Felicidade no Trabalho, com Howard C. Cutler (ed. Martins Fontes)

6 Mude sua rotina

"Quando nos sentimos desgastados pelas tarefas rotineiras, é hora de descobrir como incorporar algum tipo de inovação em nosso trabalho. As pesquisas internacionais mostram que hoje consegue se sobressair no ambiente de trabalho não aquele que chega trazendo novidades de fora, mas sim quem se mostra capaz de executar as mesmas funções de modo diferente. Todos os trabalhos incluem algumas atividades maçantes, como acontece com a própria vida. Pesquise, estude, olhe a seu redor e procure novas e mais estimulantes formas de executar suas velhas tarefas"
Marianita Xavier Crenitte, psicóloga e diretora da Novo Ser Consultores Associados, de São Paulo

7 Eleja prioridades

"Ao lado da nobre arte de conseguir fazer coisas, existe a nobre arte de deixar as coisas por fazer. A sabedoria da vida consiste em eliminar o que não é essencial"
Lin Yutang, filólogo e escritor chinês (1895-1976)

8 Ouça realmente o que dizem a você

"Podemos até nos considerar bons ouvintes, mas o que fazemos na maior parte das vezes é ouvir seletivamente, fazendo julgamentos sobre o que está sendo dito e pensando em maneiras de terminar a conversa ou direcioná-la de modo mais prazeroso para nós. O ouvir ativo requer um esforço consciente e disciplinado para silenciar toda a conversação interna, enquanto ouvimos outro ser humano. Isso exige sacrifício, uma doação de nós mesmos para de fato entrar no mundo da outra pessoa. O ouvinte ativo tenta ver as coisas como quem fala as vê e sentir as coisas como quem fala as sente"
James C. Hunter, consultor de relações de trabalho americano, no livro O Monge e o Executivo (ed. Sextante)

9 Focalize-se no presente

"Concentre sua energia no momento sem se envolver demais com fatos do passado e expectativas sobre o futuro. Nossa mente funciona como um computador, guarda informações que precisam ser deletadas para a entrada de novos dados. Use todos seus talentos e suas competências para traçar o caminho profissional do jeito que você quer que ele seja"
Francisco Cirilo, consultor empresarial da Dignity Holistic Institute, de Campinas, São Paulo

10 Seu trabalho é para você mesmo

"Quando temos a ilusão de estar doando nossa energia em proveito do chefe ou do empregador, corremos o risco de encarar as obrigações e responsabilidades como fardos. Mas se reformularmos nosso pensamento e tomarmos consciência de que nosso ofício nos traz remuneração ­ que nos proporciona fazer e comprar o que gostamos ­, que estamos sempre crescendo e aprendendo algo, descobriremos que somos nós mesmos os destinatários finais de todos nossos esforços"
Beatriz Cardella, psicóloga, de São Paulo

11 Abra um sorriso ­ e o coração

"Sorria, seja prestativo e bem-humorado. Se conseguimos nos tornar um ouvinte que melhora a auto-estima dos outros, as pessoas vão naturalmente nos procurar e depositarão confiança em nós"
Gerald Michaelson e Steven Michaelson, consultores americanos, no livro Sun Tzu para o Sucesso (ed. Cultrix), adaptação do livro chinês A Arte da Guerra para o mundo dos negócios

12 Perceba a grandeza de seu ofício

"Anseio por executar uma tarefa grande e nobre, mas é meu dever principal executar tarefas humildes como se fossem grandes e nobres. O mundo é movido não só pelos vigorosos empurrões dos seus heróis mas também pelo conjunto dos pequenos empurrões de cada trabalhador honesto"
Helen Keller, escritora e ativista americana (1880-1968)

13 Saia da roda da negatividade

"Sempre que estiver sob intensa pressão ou dominado por sentimentos negativos, simplesmente pare. Saia da sala, tome um chá, respire, se possível dê uma caminhada e desvie a mente do foco do problema. Procure quebrar a seqüência do raciocínio pesado, sinta-se juntando forças para mais tarde enfrentar o problema. Às vezes, simplesmente levantar da cadeira e mudar de ares já ajuda a recuperar a leveza e encontrar um novo vigor para tomar decisões"
Mário Enzo, administrador e consultor de empresas,de São Paulo, autor do livro Empreendedor Zen ­ As Chaves da Prosperidade sem Estresse (ed. 21)

14 Pratique a competição saudável

"A competição é salutar quando serve de parâmetro para clarear nossos objetivos e servir de alavanca para o crescimento pessoal. Quando observamos o sucesso de um colega ou uma empresa concorrente, podemos retirar desse exemplo preciosas lições a ser aproveitadas no aperfeiçoamento profissional. Com base nessa análise, podemos descobrir o que falta em nós para alcançar resultados tão positivos"
Marianita Xavier Crenitte, psicóloga e diretora da Novo Ser Consultores Associados, de São Paulo

15 Saiba delegar

"Ninguém, com certeza, é capaz de assumir a liderança em todos os campos, pois para um homem os deuses concederam as proezas da guerra, a outro, da dança, para outro, a da música e do canto e, em um outro, o todo-poderoso Zeus colocou uma boa cabeça"
Homero, poeta grego que viveu no século 9 a.C. e escreveu a Ilíada

16 Aceite as mudanças

"Aprendi com o budismo o significado da impermanência, de que tudo no Universo está constantemente se transformando. Tinha dificuldade em aceitar as mudanças, de emprego, de cargo, de colegas e colaboradores que entravam e saíam. No pensamento oriental, entendi que o Universo é sábio ao transformar nossos caminhos. E mesmo se for para algo mais difícil ou complicado, é porque essa experiência nos traz uma lição ou um aprendizado necessários. Nada nem ninguém nos pertence e temos sempre que deixar algo para trás e começar de novo"
Régis Aurélio Castro, 33 anos, representante comercial, de São Paulo

17 Expresse emoções sinceras

"Compartilhar com os outros nossas opiniões e nossos sentimentos sinceros gera uma relação de proximidade com as pessoas. Assim, criamos um ambiente de intimidade e camaradagem. Conquistamos algo ainda mais importante: fazemos com que os outros se interessem pelo nosso desenvolvimento pessoal"
Gerald Michaelson e Streven Michaelson, consultores americanos, no livro Sun Tzu para o Sucesso (ed. Cultrix), adaptação do livro chinês A Arte da Guerra para o mundo dos negócios

18 Seja exigente na medida certa

"Não busque todas as qualidades em uma só pessoa"
Confúcio, sábio chinês (551-479 a.C.)

19 Descubra sua vocação e estabeleça sua meta

"Conhecer quais são nossas metas mais íntimas é parte fundamental para se sentir realizado profissionalmente. Sua vocação pode estar bem no fundo de seu coração, como uma vontade, às vezes escondida até de sua parte consciente. É preciso conhecer nosso 'arzoo', palavra indiana que designa o desejo e a vontade do coração. Uma vez que conseguimos definir e estabelecer uma meta arzoo, nos equipamos com uma mola propulsora de motivação constante, de inesgotável força, que dificilmente será abalada"
Mário Enzio, administrador e consultor de empresas, de São Paulo, autor do livro Empreendedor Zen ­ As Chaves da Prosperidade sem Estresse (ed. 21)

20 Coloque-se no lugar dos outros

"Grande Espírito, ajuda-me a jamais julgar o outro até que eu tenha andado em seus mocassins"
Prece dos índios sioux americanos

21 Compreenda para ser compreendido

"Quando ouvimos mais com a intenção de compreender os outros do que com a de retrucar, começamos a construir a verdadeira comunicação. As oportunidades para falar abertamente e ser mais bem compreendido surgem de modo mais fácil e espontâneo. Procurar compreender exige consideração, procurar ser entendido requer coragem"
Stephen R. Covey, consultor de programas de liderança em mais de 100 empresas da lista das 500 maiores do mundo, em seu livro Princípios Essenciais das Pessoas Altamente Eficazes (ed. Sextante)

22 Não tome os conflitos pelo lado pessoal

"Se você está numa situação em que há colegas hostis ou supervisores ríspidos, adotar uma perspectiva mais ampla pode ajudar: perceber que o comportamento daquela pessoa pode não ter nada a ver com você, que devem existir outros motivos para aquele comportamento e não levar a coisa para o lado pessoal. Na verdade, os acessos de hostilidade talvez tenham mais a ver com problemas bem diferentes, talvez até com problemas em casa. Às vezes, temos a tendência a esquecer essas verdades elementares"
Dalai-lama no livro A Arte da Felicidade no Trabalho, com Howard C. Cutler (ed. Martins Fontes)

23 Adoce as palavras

"Elogio ruidosamente, reprovo suavemente"
Catarina II, imperatriz da Rússia (1729-1796)

24 E, depois do trabalho, relaxe...

"Os arqueiros curvam seus arcos quando querem atirar e os afrouxam quando o alvo é atingido. Se o arco fosse mantido sempre retesado, quebraria e falharia quando o arqueiro precisasse dele. Assim é como os homens. Se constantemente se dedicarem a um trabalho sério e jamais relaxarem um pouco com um passatempo ou um esporte, perdem o bom senso e enlouquecem"
Heródoto, filósofo grego (484-420 a.C.)

25 Faça pausas para reflexão

"Todos os dias, paro alguns minutos e faço uma espécie de meditação, de pausa interior, tentando observar de fora meus pensamentos. Nesse momento, saio do turbilhão mental ­ o meu próprio e o das outras pessoas ­ e consigo separar o que é realmente importante do que é descartável. Depois disso, as provocações e as picuinhas com colegas, por exemplo, parecem encolher, como se eu estivesse as vendo de longe. E consigo colocar em padrões mais aceitáveis a necessidade de cobrar ­ de mim mesmo e dos outros. Dessa perspectiva, com a mente calma, sinto que sou eu mesma quem dirige meus atos, e não os outros"
Daniella Tavares Amaral, 37 anos, empresária, de São Paulo

Seja solidário, faça elogios: sua confiança será retribuída


http://iscasemvara.blogspot.com

terça-feira, julho 29, 2008

topo gigio

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O personagem Topo Gigio foi criado em 1958 pela italiana Maria Perego, ele tinha aproximadamente 20 centímetros de altura. No Brasil o personagem apareceu pela primeira vez no programa Mister Show, na Rede Globo, em 1969. Ele dividia a telinha com o humorista Agildo Ribeiro. Os dois, boneco e ator, viraram mania nacional. Uma infinidade de produtos foram lançados com a estampa do ratinho. Agildo fazia o papel do adulto que educa uma criança e Topo Gigio era essa criança adorável. Agildo perguntava "Já escovou os dentinhos" e Topo Gigio respondia com seu sotaque característico "djááá"




O programa causou um certo alvoroço quando alguns pisicólogos e educadores acusaram o personagem de só incentivar o lado bom das crianças, deixando de lado a agressividade e a maldade, necessárias para equilibrar a formação da personalidade infantil. A série deixaria a TV brasileira em 1971.




Agildo Ribeiro e o Topo Gigio nos anos 60


Em 1983, o personagem voltaria a TV, dessa vez na TV Bandeirantes, com o programa Boa Noite, Amiguinhos, que passou despercebido. Em 1987, nova tentativa, agora com um novo companheiro para Topo Gigio, o ator Roberto Petráglia. Novamente não houve a repercussão esperada e o personagem foi novamente retirado do ar. Em 2000, a Rede Globo tentou trazer o boneco de volta, dessa vez dentro do programa Zorra Total, mas desistiu diante dos altos custos que a empresa italiana, detentora dos direitos do personagem, pediu para liberar Topo Gigio.




Topo Gigio adorava cantar e dançar, especialmente a música Meu Limão Meu Limoeiro, e sempre no final do programa aparecia de pijama e toca e rezava para dormir, ensinando as crianças a rezar também.


segunda-feira, julho 28, 2008

O Quinze - Rachel de Queiroz

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Gif Animado Orkut Primeiro Plano - Vicente e Conceição O primeiro e mais popular romance de Rachel de Queiroz é O Quinze. O título se refere a grande seca de 1915, vivida pela escritora em sua infância. O romance se dá em dois planos, um enfocando o vaqueiro Chico Bento e sua família, o outro a relação afetiva de Vicente, rude proprietário e criador de gado, e Conceição, sua prima culta e professora. Conceição é apresentada como uma moça que gosta de ler vários livros, inclusive de tendências feministas e socialistas o que estranha a sua avó, Mãe Nácia - representante das velhas tradições. No período de férias, Conceição passava na fazenda da família, no Logradouro, perto do Quixadá. Apesar de ter 22 anos, não dizia pensar em casar, mas sempre se "engraçava" à seu primo Vicente. Ele era o proprietário que cuidava do gado, era rude e até mesmo selvagem. Com o advento da seca, a família de Mãe Nácia decide ir para cidade e deixar Vicente cuidando de tudo, resistindo. Trabalhava incessantemente para manter os animais vivos. Conceição, trabalhava agora no campo de concentração onde ficavam alojados os retirantes, e descobre que seu primo estava "de caso" com "uma caboclinha qualquer". Enquanto ela se revolta, Mãe Nácia à consola dizendo: "Minha filha, a vida é assim mesmo... Desde hoje que o mundo é mundo... Eu até acho os homens de hoje melhores." Vicente se encontra com Conceição e sem perceber confessa as temerosidades dela. Ela começa a trata-lo de modo indiferente. Vicente se ressente disso e não consegue entender a razão. As irmã de Vicente armam um namoro entre ele e uma amiga, a Mariinha Garcia. Ele porém se espanta ao "saber" que estava namorando, dizendo que apenas era solícito para com ela e não tinha a menor intenção de comprometimento. Conceição percebe a diferença de vida entre ela e seu primo e a quase impossibilidade de comunicação. A seca termina e eles voltam para o Logradouro.


Segundo Plano - Chico Bento e sua família Sem dúvida a parte mais importante do livro. Apresenta a marcha trágica e penosa do vaqueiro Chico Bento com sua mulher e seus 5 filhos, representando os retirantes. Ele é forçado a abandonar a fazenda onde trabalhara. Junta algum dinheiro, compra mantimentos e uma burra para atravessar o sertão. Tinham o intuito de trabalhar no Norte, extraindo borracha. No percurso, em momento de grande fome, Josias, o filho mais novo, come mandioca crua, envenenando-se. Agonizou até a morte. O seu fim está bem descrito nessa passagem: "Lá se tinha ficado o Josias, na sua cova à beira da estrada, com uma cruz de dois paus amarrados, feita pelo pai. Ficou em paz. Não tinha mais que chorar de fome, estrada afora. Não tinha mais alguns anos de miséria à frente da vida, para cair depois no mesmo buraco, à sombra das mesma cruz." Uma cena marcante na vida do vaqueiro foi a de matar uma cabra e depois descobrir que tinha dono. Este o chamou de ladrão, e levou o resto da cabra para sua casa, dando-lhes apenas as tripas para saciarem. Léguas após, Chico Bento dá falta do seu filho mais velho Pedro. Chegando ao Aracape, lugar onde supunha que ele pudesse ser encontrado, avista um compadre que era o delegado. Recebem alguns mantimentos mas não é possível encontrar o filho. Ficam sabendo que o menino tinha fugido com comboeiros de cachaça. Notem: "Talvez fosse até para a felicidade do menino. Onde poderia estar em maior desgraça do que ficando com o pai?" Ao chegarem no campo de concentração, são reconhecidos por Conceição, sua comadre. Ela arranja um emprego para Chico Bento e passa a viver com um de seus filhos. Conseguem também uma passagem de trem e viajam para São Paulo, desistindo de trabalhar com a borracha. O mais famoso livro de Rachel de Queiroz é mediano com alguns bons momentos. http://poupatempo.blogspot.com

MacGyver, Jack Bauer e o Cap. Nascimento.

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domingo, julho 27, 2008

paulo coelho

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"A melhor maneira de servir a Deus é indo ao encontro de seus próprios sonhos. Só quem é feliz pode espalhar felicidade."Na Margem do Rio Piedra Eu Sentei e Chorei


"Só entendemos a vida e o Universo quando não procuramos explicações aí tudo fica claro." - Brida


"Onde você desejar ver a face de Deus, você verá. E se não quiser vê-la, isto não faz a mínima diferença, desde que sua obra seja boa." O Diário de Um Mago


"Ser homem é ter dúvidas, e mesmo assim continuar o seu caminho."Brida


"Deus com Sua infinita Sabedoria, escondeu o Inferno no meio do Paraíso para que nós sempre estivéssemos atentos."Na Margem do Rio Piedra Eu Sentei e Chorei

Channel Nº5 - historia das marcas

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a partir do seu primeiro emprego, numa loja de chapéus, a francesa Coco Chanel abriu as suas próprias lojas, tornando-se numa das mais importantes estilistas do mundo. O Chanel nº 5 é elaborado com uma mistura de 60 fragrâncias. O 5 era o seu número da sorte, tanto que Coco apresentou o produto no dia 5 de maio de 1921. Mas foi Marilyn Monroe quem tornou o perfume um sucesso. Ao ser entrevistada, perguntaram o que vestia para dormir. Marilyn respondeu: 'Apenas algumas gotas de Chanel nº 5'.


books e mais books

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Curso completo de português para concursos (2,82mb)275.png
Curso completo de raciocínio lógico (3,09mb)
Curso de leitura dinâmica (4,28mb)
Curso de Etiqueta Pessoal (162,22 KB)
Curso de bordado em Fita nº 1 (852,03 KB)
Curso de Projeciologia - Viagem Astral (138,00 KB)
Curso de Reciclagem de Cartuchos de Impressoras (1,08 mb)
cursos de serigrafia (1,06 mb)
Cursos destravar playstation 2 (1,80 mb)
Curso de Baralho Cigano (593,87 KB)
Curso esoterico de cabala (187,89 KB)
Como ter uma memória super poderosa (725,54 KB)
Cursos de serigrafia (1,06 mb)
Manual de como restaurar fotografias com photoshop (1,53 mb)
Curso de Fotografia Digital em Close-up (1,64 mb)
Curso de logística (3,71 mb)
Curso de Arranjo - Almir Chediak (4,06 mb)
Curso de Mágicas (2,03 mb)
Como ser um ótimo aluno de Idiomas (3,04 mb)
Curso de manutenção forno-microondas (2,10 mb)
Curso HJ de Datilografia (3,00 mb)
Curso de Meditacao (581,95 KB)
Curso Especial Dicção (960,25 KB)
Apostila - Manutencao De Impressoras.pdf (136,30 KB)
Apostila Curso de Manutenção em Disco Rigido (HD Geral) (1,21 mb)
Curso Introdução Mercados Futuros E Opções (674,73 KB)
Curso de Cozinheiro - SENAC (1,10 mb)
Curso Pratico de Artes Manuais - Prof Olga Morrone (4,23 mb)
Apostila - Segurança - Auditoria - Metodologia COBIT 881 kb
SENAI - APOSTILA Eletrotecnica básica 4,58 mb
Apostila Aerografia - Curso de Aerografia 3,41 mb
Apostila de massagem sensual 401 kb
Curso seguranca digital 2007 2,93 mb
Aprenda a fazer roupas de cachorro (faça e venda) 2,15 mb
Curso básico de análise gráfica - Mercado de Ações 1,71 mb
Artesanato - Como fazer bolsa em macrame Passo a Passo 2,41 mb
Coleção Mãos que Criam - PEDRARIAS E MIÇANGAS 4,30 mb
No-break - Curso completo 2,52 mb
Bovespa - Curso Básico Mercado De Ações 1,62 mb
Curso SEBRAE - Finanças e Planejamento 2,50 mb
Curso de Fotografia Digital em Close-up 1,72 mb
Curso de sabonetes artesanais (356,45 KB)
Curso de bijouterias (334,19 KB)
AUTO-ESTIMA: Como aprender a gostar de si mesmo (449,38 KB)
Como Conseguir a Independencia Financeira: O Guia do Pai Rico (440,32 KB)
Curso de administração do tempo (124,20 KB)
Como escrever seu Livro (33,50 KB)
Curso de contra baixo (602,52 KB)
Como Ouvir Pessoas (709,79 KB)
Curso Profissionalizante de Mecânica - Telecurso 2000 (1,04 mb)
Curso Energia Solar Fotovoltaica Univ Jaen (3,38 mb)
Curso de caligrafia (2,93 mb)
Curso preparatório para concursos marcato - prof. antonio carlos marcato (2,74 mb)
Curso de Hardware Completo (1,13 mb)
Curso de HP12C (493,41 KB)
Curso WebDesigner Para Iniciantes (327,50 KB)
Curso de Reparo de Monitores (650,61 KB)
Curso de DJ (1,35 mb)
Curso Intensivo de Photoshop (2,58 mb)
Mini-Curso Básico de Teclado e piano (382,48 KB)
Manutenção Em Placas-Mãe - Curso Hardware - SENAC (3,12 mb)
Auto Ajuda-Não Deixe Seu Cafe Esfriar (476,05 KB)
Cursos De Utilidades Masculinas - Guia do Homem em casa sozinho (1,19 mb)
Como aprender 400 palavras em inglês em 1 minuto (483,35 KB)
Curso de Cesta de Cafe da Manhã (110,60 KB)
Como Recuperar CDs Danificados (41,20 KB)
Curso de Hipnose em 24 lições (159,19 KB)
Curso de Canto (686,95 KB)
Curso - A Arte de Fazer Churrasco (243,85 KB)
Curso de MS-DOS 6.3 (157,10 KB)
Curso de Etiqueta Pessoal (162,22 KB)
Curso De Marketing Pessoal Volume 1,2 e 3 - SENAI (103,74 KB)
Curso de Culinaria com Microondas (119,12 KB)
Curso Completo de Produtos de Limpeza (177,04 KB)
Como montar uma rede wireless passo-a-passo (342,25 KB)
Curso de Congelamento de Alimentos (151,57 KB)
Curso de Culinária Masculina (83,52 KB)
Curso de Bordado em Fita nº1 (852,03 KB)
Curso de Projeciologia - Viagem Astral (138,00 KB)
Como Parar de Fumar em 5 Dias (10,28 KB)
Como Vencer Um Debate Sem Precisar Ter Razao (8,33 Kb)
Como Lidar com as Mulheres (711,71 KB)
Curso de árabe (815,30 KB)


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sábado, julho 26, 2008

Beba água, muita água

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85.jpgO conselho de Hipócrates para combater cálculos renais, conhecido há dois mil anos, ainda prevalece entre os médicos, independentemente da causa ou tipo de cálculo. Um estudo revelou que homens que bebem muito líquido diminuem em 29% o risco de apresentar o problema. Outros indicam que a propensão ao aparecimento de cálculo renal entre as pessoas que eliminam menos de um litro de urina por dia é muito maior do que entre as que eliminam do dobro dessa quantidade.


O consumo de grande quantidade de água neutraliza o dano potencial provocado pelo cálcio, pelo oxalato e por todos os outros minerais formadores de cálculos na urina. A razão: a água dilui a concentração dos minerais que podem cristalizar, transformando-se em cálculos.


Os líquidos são especialmente benéficos aos indivíduos que não consomem proteínas, sódio, oxalato e cálcio em excesso, mas têm uma sensibilidade adicional que promove altas concentrações de minerais na urina.


Infelizmente, a maioria das pessoas acha que bebe mais líquidos do que realmente bebe.


O mínimo indispensável deve ser o equivalente a oito copos por dia. Nos dias quentes, recomenda-se o dobro dessa quantidade, devido à eliminação de líquidos pelo suor.


Manter uma média de 12 copos de 250ml de água por dia vai deixar seu corpo hidratado, e você notará sensiveis diferenças no funcionamento renal, além de diminuir consideravelmente a ingestão de líquidos durante as refeições.


Fonte: www.saudedicas.com

sexta-feira, julho 25, 2008

155 politicos OU BANDIDOS ?

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Listagem de políticos nos quais você não deve votar










































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































NomeCargoPartidoEstadoIrregularidade
1Abelardo LupionDeputadoPFLPRSonegação Fiscal
2Ademir PratesDeputadoPDTMGFalsidade Ideológica
3Aelton FreitasSenadorPLMGCrime de Responsabilidade e Estelionato
4Airton RovedaDeputadoPPSPRPeculato
5Albérico FilhoDeputadoPMDBMAApropriação Indébita
6Alceste AlmeidaDeputadoPTBRRPeculato e Formação de Quadrilha, Sanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
7Alex CanzianiDeputadoPTBPRPeculato
8Almeida de JesusDeputadoPLCESanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
9Almir MouraDeputadoPFLRJSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
10Amauri GasquesDeputadoPLSPSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
11André ZacharowDeputadoPMDBPRImprobidade Administrativa
12Aníbal GomesDeputadoPMDBCEImprobidade Administrativa
13Antero Paes de BarrosSenadorPSDBMTImprobidade Administrativa e Formação de Quadrilha
14Antônio Carlos PannunzioDeputadoPSDBSPCrime de Responsabilidade
15Antônio JoaquimDeputadoPSDBMAImprobidade Administrativa
16Benedito de LiraDeputadoPPALSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
17Benedito DiasDeputadoPPAPSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
18Benjamin MaranhãoDeputadoPMDBPBCrime Eleitoral
19Bispo WandervalDeputadoPLSPSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
20Cabo Júlio (Júlio César Gomes dos Santos)DeputadoPMDBMGCrime Militar, Sanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
21Carlos Alberto LeréiaDeputadoPSDBGOLesão Corporal
22Celso RussomannoDeputadoPPSPCrime Eleitoral, Peculato e Agressão
23Chico da Princesa (Francisco Octávio Beckert)DeputadoPLPRCrime Eleitoral
24Ciro NogueiraDeputadoPPPICrime Contra a Ordem Tributária e Prevaricação
25Cleonâncio FonsecaDeputadoPPSESanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
26Clóvis FecuryDeputadoPFLMACrime Contra a Ordem Tributária
27Corialano SalesDeputadoPFLBASanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
28Darcísio PerondiDeputadoPMDBRSImprobidade Administrativa
29Davi AlcolumbreDeputadoPFLAPCorrupção Ativa
30Dilceu SperaficoDeputadoPPPRApropriação Indébita
31Doutor HelenoDeputadoPSCRJSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
32Edson AndrinoDeputadoPMDBSCCrime de Responsabilidade
33Eduardo AzeredoSenadorPSDBMGImprobidade Administrativa
34Eduardo GomesDeputadoPSDBTOCrime Eleitoral, Sanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
35Eduardo SeabraDeputadoPTBAPSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
36Elimar Máximo DamascenoDeputadoPRONASPFalsidade Ideológica
37Edir de OliveiraDeputadoPTBRSSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
38Edna MacedoDeputadoPTBSPSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
39Elaine CostaDeputadaPTBRJSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
40Eliseu PadilhaDeputadoPMDBRSCorrupção Passiva
41Enivaldo RibeiroDeputadoPPPBCrime Contra a Ordem Tributária, Sanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
42Érico RibeiroDeputadoPPRSCrime Contra a Ordem Tributária e Apropriação Indébita
43Fernando EstimaDeputadoPPSSPSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
44Fernando GonçalvesDeputadoPTBRJSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
45Garibaldi AlvesSenadorPMDBRNCrime Eleitoral
46Giacobo (Fernando Lucio Giacobo)DeputadoPLPRCrime Contra a Ordem Tributária e Seqüestro
47Gonzaga PatriotaDeputadoPSDBPEApropriação Indébita
48Guilherme MenezesDeputadoPTBAImprobidade Administrativa
49Inaldo LeitãoDeputadoPLPBCrime Contra o Patrimônio, Declaração Falsa de Imposto de Renda
50Inocêncio de OliveiraDeputadoPMDBPECrime de Escravidão
51Irapuan TeixeiraDeputadoPPSPSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
52Iris SimõesDeputadoPTBPRSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
53Itamar SerpaDeputadoPSDBRJCrime Contra o Consumidor, Sanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
54Isaías SilvestreDeputadoPSBMGSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
55Jackson BarretoDeputadoPTBSEPeculato e Improbidade Administrativa
56Jader BarbalhoDeputadoPMDBPAImprobidade Administrativa, Peculato, Crime Contra o Sistema Financeiro e Lavagem de Dinheiro
57Jaime MartinsDeputadoPLMGCrime Eleitoral
58Jeferson CamposDeputadoPTBSPSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
59João BatistaDeputadoPPSPFalsidade Ideológica, Sanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
60João CaldasDeputadoPLALSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
61João CorreiaDeputadoPMDBACDeclaração Falsa de Imposto de Renda, Sanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
62João Herrmann NetoDeputadoPDTSPApropriação Indébita
63João MagnoDeputadoPTMGLavagem de Dinheiro
64João Mendes de JesusDeputadoPSBRJSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
65João Paulo CunhaDeputadoPTSPCorrupção Passiva, Lavagem de Dinheiro e Peculato
66João RibeiroSenadorPLTOPeculato e Crime de Escravidão
67Jorge PinheiroDeputadoPLDFCrime Ambiental
68José DivinoDeputadoPRBRJSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
69José JaneneDeputadoPPPREstelionato, Improbidade Administrativa, Lavagem de Dinheiro, Corrupção Passiva, Formação de Quadrilha, Apropriação Indébita e Crime Eleitoral
70José LinharesDeputadoPPCEImprobidade Administrativa
71José MentorDeputadoPTSPCorrupção Passiva
72José MilitãoDeputadoPTBMGSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
73José PrianteDeputadoPMDBPACrime Contra o Sistema Financeiro
74Jovair ArantesDeputadoPTBGOImprobidade Administrativa
75Jovino CândidoDeputadoPVSPImprobidade Administrativa
76Júlio CésarDeputadoPFLPIPeculato, Formação de Quadrilha, Lavagem de Dinheiro e Falsidade Ideológica
77Júlio LopesDeputadoPPRJFalsidade Ideológica
78Júnior BetãoDeputadoPLACDeclaração Falsa de Imposto de Renda, Sanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
79Juvêncio da FonsecaDeputadoPSDBMSImprobidade Administrativa
80Laura CarneiroDeputadaPFLRJImprobidade Administrativa e Sanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
81Leonel PavanSenadorPSDBSCContratação de Serviços Públicos Sem Licitação e Concussão
82Lideu AraújoDeputadoPPSPCrime Eleitoral
83Lino RossiDeputadoPPMTSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
84Lúcia VâniaSenadoraPSDBGOPeculato
85Luiz Antônio FleuryDeputadoPTBSPImprobidade Administrativa
86Lupércio RamosDeputadoPMDBAMCrime de Aborto
87Mão SantaSenadorPMDBPIImprobidade Administrativa
88marcelino FragaDeputadoPMDBESCrime Eleitoral, Sanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
89Marcelo CrivelaSenadorPRBRJCrime Contra o Sistema Financeiro e Falsidade Ideológica
90Marcelo TeixeiraDeputadoPSDBCESonegação Fiscal
91Márcio Reinaldo MoreiraDeputadoPPMGCrime Ambiental
92Marcos AbramoDeputadoPPSPSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
93Mário NegromonteDeputadoPPBASanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
94Maurício RabeloDeputadoPLTOSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
95Nélio DiasDeputadoPPPP-RNSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
96Nelson BornierDeputadoPMDBPMDB-RJImprobidade Administrativa
97Neuton LimaDeputadoPTBPTB-SPSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
98Ney SuassunaSenadorPMDBPMDB-PBSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
99Nilton CapixabaDeputadoPTBPTB-ROSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
100Osmânio PereiraDeputadoPTBPTB-MGSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
101Osvaldo ReisDeputadoPMDBPMDB-TOApropriação Indébita
102Pastor AmarildoDeputadoPSCPSC-TOSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
103Paulo AfonsoDeputadoPMDBPMDB-SCPeculato, Crime Contra o Sistema Financeiro e Improbidade Administrativa
104Paulo BaltazarDeputadoPSBPSB-RJSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
105Paulo FeijóDeputadoPSDBRJSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
106Paulo José GouveiaDeputadoPLPL-RSPorte Ilegal de Arma
107Paulo LimaDeputadoPMDBPMDB-SPExtorsão e Sonegação Fiscal
108Paulo MagalhãesDeputadoPFLPFL-BALesão Corporal
109Pedro HenryDeputadoPPPP-MTFormação de Quadrilha, Lavagem de Dinheiro e Corrupção Passiva, Sanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
110Professor IrapuanDeputadoPPPP-SPCrime Eleitoral
111Professor LuizinhoDeputadoPTPT-SPLavagem de Dinheiro
112Raimundo SantosDeputadoPLPL-PASanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
113Reginaldo GermanoDeputadoPPPP-BASanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
114Reinaldo BetãoDeputadoPLPL-RJSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
115Reinaldo GrippDeputadoPLPL-RJSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
116Remi TrintaDeputadoPLPL-MAEstelionato e Crime Ambiental
117Ribamar AlvesDeputadoPSBPSB-MASanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
118Ricardo BarrosDeputadoPPPP-PRSonegação Fiscal
119Ricarte de FreitasDeputadoPTBPTB-MTImprobidade Administrativa e Formação de Quadrilha, Sanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
120Rodolfo TourinhoSenadorPFLPFL-BAGestão Fraudulenta de Instituição Financeira
121Romero JucáSenadorPMDBPMDB-RRImprobidade Administrativa
122Romeu QueirozDeputadoPTBPTB-MGCorrupção Ativa, Corrupção Passiva e Lavagem de Dinheiro
123Ronaldo DimasDeputadoPSDBPSDB-TOCrime Eleitoral
124Sandro MabelDeputadoPLPL-GOCrime Contra a Ordem Tributária
125Suely CamposDeputadaPPPP-RRCrime Eleitoral
126Tatico (José Fuscaldi Cesílio)DeputadoPTBPTB-DFCrime Contra a Ordem Tributária, Declaração Falsa de Imposto de Renda e Sonegação Fiscal
127Teté BezerraDeputadoPMDBPMDB-MTSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
128Thelma de OliveiraDeputadaPSDBPSDB-MTImprobidade Administrativa e Formação de Quadrilha
129Vadão GomesDeputadoPPPP-SPImprobidade Administrativa e Crime Contra a Ordem Tributária
130Valdir RauppSenadorPMDBPMDB-ROPeculato, Uso de Documento Falso, Crime Contra o Sistema Financeiro, Crime Eleitoral e Gestão Fraudulenta de Instituição Financeira
131Valmir AmaralSenadorPTBPTB-DFApropriação Indébita
132Vanderlei AssisDeputadoPPPP-SPCrime Eleitoral, Sanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
133Vieira ReisDeputadoPRBPRB-RJSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
134Vittorio MedioliDeputadoPVPV-MGSonegação Fiscal
135Wanderval SantosDeputadaPLPL-SPCorrupção Passiva
136Wellington FagundesDeputadaPLPL-MTSanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
137Zé GerardoDeputadoPMDBCECrime de Responsabilidade
138Zelinda NovaesDeputadaPFLPFL-BASanguessugas, Escândalo das Ambulâncias
139Ângela GuadagninDeputadaPTPT-SPDançarina do Plenário da Câmara, comemorando absolvição de corrupto
140Antônio PalocciEx-MinistroPTPT-SPQuebra de Sigilo Bancário
141Carlos RodriguesEx-DeputadoPLPL-RJBispo Rodrigues
142Delúbio SoaresEx-TesoureiroPTPT-GOEx Tesoureiro do PT
143José DirceuEx-DeputadoPTPT-SPMensalão
144José GenoínoEx-DeputadoPTPT-SPMensalão, Dólares na Cueca
145José Nobre GuimarãesDeputado Est.PTPT-CEDólares na Cueca (Agora Candidato a Dep. Federal)
146Josias GomesDeputadoPTPT-BAMensalão, CPI dos Correios
147Luiz GushikenEx-MinistroPTPT-SPCPI dos Correios
148Paulo Salim MalufExPPBPPB-SPCorrupção, Falcatruas, Improbidade Administrativa, Desvio de Dinheiro Público, Lavagem de dinheiro
149Paulo PimentaDeputadoPTPT-RSCompra de Votos, Mensalão, CPI Correios
150Pedro CorrêaEx-DeputadoPPPP-PECassado em associação ao Escândalo do Mensalão, Compra de Votos
151Roberto BrantDeputadoPFLPFL-MGCrime Eleitoral, Mensalão, CPI Correios
152Roberto JeffersonEx-DeputadoPTBPTB-RJMensalão
153Severino CavalcantiEx-DeputadoPPPP-PEEscândalo do Mensalinho (Renuncio para evitar a cassação)
154Silvio PereiraSecretário PTPTPT-SPMensalão
155Valdemar Costa NetoEx-DeputadoPLPL-SPMensalão (renunciou para evitar a cassação)


Listagem de políticos nos quais você não deve votar - Metamorfose Digital


quinta-feira, julho 24, 2008

quarta-feira, julho 23, 2008

CHAKRAS E MEDIUNIDADE

Standard

CHAKRAS E MEDIUNIDADE - Uma experiência interessante, às vezes, é registrada nas reuniões mediúnicas - alguns espíritos, ao se comunicarem, o fazem através do chakra solar (umbilical), porque o médium psicofônico, embora emitindo a voz pela boca, sente como se ela estivesse saindo a partir da região onde se localiza o umbigo (a observação, por enquanto, limitou-se a casos de espíritos necessitados).


A comunicação mediúnica se opera com o auxílio dos chakras, e quanto maior o número de chakras envolvidos na ligação, maior a sua perfeição. Quando esta ligação não se faz como seria de desejar, a comunicação se dará através de comunhão mental, reduzida ao mínimo a influência sobre os centros neuropsíquicos.


André Luiz destaca a atuação dos centros na comunicação mediúnica, em se referindo, no livro No Mundo Maior (FEB), à mediunidade de Eulália, médium em desenvolvimento: "No entanto, o nosso antigo médico não encontra em sua organização psicofísica elementos afins perfeitos: nossa colaboração não se liga a ele através de todos os seus centros perispirituais; não é capaz de elevar-se à mesma freqüência de vibração em que se acha o comunicante; não possui suficiente "espaço interior" para comungar-lhe as idéias e os conhecimentos; não lhe absorve o entusiasmo total pela Ciência, por ainda não trazer de
outras existências, nem haver construído, na experiência atual, as necessárias teclas evolucionárias, que só o trabalho sentido e vivido lhe pode conferir." (palavras do espírito Calderaro).


Esclarece André Luiz que, em vista disto, só através da boa vontade o espírito comunicante e Eulália podiam comunicar-se, e, por isto, o médico teria que despir-se da nomenclatura e técnica científica se quisesse identificar-se com a médium. Para isso teria de adotar a "comunhão mental, reduzindo ao mínimo a influência sobre os centros neuropsíquicos." (op. cit.).


A EXISTÊNCIA DOS CENTROS - Ainda que toda literatura clássica do hinduísmo dê por assentada a existência dos centros, encontramos opiniões isoladas negando-lhes a realidade.


Gopi Krishna sustenta a sua inexistência por não se ter deparado com nenhum deles durante a aventura vivida com o despertamento da Kundalini (Kundalini, Ed. Record, p. 196).


Para ele, a existência dos chakras foi sugerida como uma forma de ajudar o discípulo a concentrar-se, chamando sua atenção para "os pontos mais sensíveis e mais suscetíveis aos efeitos dos centros cerebrais e nervosos, bem como para simbolizar a castidade".


Esclarece que nunca se dedicou ao yoga tântrico, no qual a prática de pranayana e a meditação nos centros nervosos são essenciais. Se o tivesse feito, com a convicção na existência dos lótus, teria confundido "as luminosas formações e discos incandescentes de luz, ao longo da medula; em estado de imaginação excitada, teria sido levado, inclusive, a perceber, de forma bem viva, as letras sânscritas e as deidades que presidem cada chakra, sugeridas pelas imagens já presentes em minha mente" (op. cit. p. 197).


Pode-se, de imediato, verificar que a reserva de Gopi Krishna a respeito dos chakras é devida a não ter visualizado os chakras na forma descrita pelas escrituras hindus, em que cada um deles aparece com um pecíolo mandálico, arrodeado de pétalas com letras sânscritas, contendo, no seu interior, uma forma geométrica (yantra), um animal (nos quatro primeiros), duas divindades (uma masculina e outra feminina) e uma letra sânscrita (bija mantra). Ele viu os chakras, portanto. O que ele não percebeu foram os detalhes existentes nas escrituras hindus.


É evidente que isto não seria o bastante para descartar a realidade dos chakras. Leadbeater, por exemplo, não encontrou tais alegorias e, por isto, manifesta a opinião de que "os desenhos traçados pelos yogues hindus, para o uso de seus discípulos, são sempre simbólicos e não guardam relação com o efetivo aspecto do chakra, exceto a indicação da cor e o número de pétalas." (op. cit., p. 115). No entanto, atesta a existência dos chakras com o pecíolo central e as pétalas.


Se relermos os trechos de Gopi Krishna, verificaremos que, em realidade, ele se deparou com os chakras: "as luminosas formações e discos incandescentes de luz, ao longo da medula espinhal, nas diversas junções nervosas". Acontece que, como sua experiência ocorreu com repercussões sobre o corpo físico muito evidentes, tomou ele tais discos apenas como resultantes das junções nervosas, já que não percebia os símbolos da literatura hindu, sem atentar que exatamente nestas junções (plexos) localizam-se, no duplo, os chakras etéricos. No entanto, a descrição que dá dos discos é precisa quanto aos chakras - "... discos luminosos girando, enfeitando com luzes, ou lembram flores de lótus em plena florescência, reluzindo aos raios de sol. O círculo de incandescência irradiante envolvendo a cabeça, tingindo às vezes com cores do arco-íris, e sustentado pela estreita faixa de luz que se move em ascensão ao longo do dueto espinhal, também ostenta uma inconfundível semelhança com um lótus em florescência. (...) Assemelha-se de fato a um deslumbrante lótus de brilho extraordinário, tendo milhares de pétalas a denotar suas dimensões avantajadas." (op. cit. 196/197)


OS SÍMBOLOS DOS CHAKRAS NA OPINIÃO DE MOTOYAMA - A respeito dos símbolos indicados no Shat-chakra-Nirupana, é de interesse conhecer a opinião de Hiroshi Motoyama.


Afirma o pesquisador japonês que, em sua própria experiência de despertamento dos chakras, ele nunca pode perceber os símbolos referidos (op. cit., p. 238).


Apesar disto, ele está convicto de que não são apenas meros símbolos, mas que há uma realidade neles. Transcrevemos alguns parágrafos da obra pela importância das experiências relatadas a respeito.


"Superficialmente, estes detalhes podem parecer ser meras representações simbólicas, ou talvez figuras que podem ser visualizadas para facilitar a meditação. Contudo, os relatos de muitas pessoas que têm experimentado o treinamento espiritual comprovam muitos dos detalhes descritos aqui (no Shat-chakra-Nirupana). Por exemplo, indivíduos que se concentram nos chakras muladhara ou swadhisthana - mesmo aqueles que não possuem qualquer conhecimento anterior do simbolismo do chakra - freqüentemente relatam o brilho semelhante a uma chama, seja em redor do períneo ou abaixo do umbigo. Isto pareceria corresponder às pétalas vermelhas que esses dois chakras, segundo se diz, possuem. Eu achei plausível que as cores designadas de cada chakra possam representar a coloração de sua aura na dimensão astral, e que os outros símbolos possam ter realidade.


"É de particular interesse aqui a experiência de minha mãe, uma personalidade religiosa bem respeitável e altamente evoluída. De seus 20 a 30 anos ela praticou o ascetismo da água freqüentemente no fundo das montanhas. Durante esta prática ela muitas vezes viu em redor de seu coração um caractere como de um barco invertido circundado por brilhante luz dourada. Quando ela perguntou-me pela primeira vez o que era, eu não soube, mas um ano ou dois mais tarde eu comecei a estudar sânscrito e li este Shat-chakra-Nirupana. Eu compreendi imediatamente que o "barco invertido" que ela descreveu não era outra coisa do que o "YAN", o bija mantra do chakra anahata. Além disso, a luz dourada que ela percebeu está provavelmente relacionada ao triângulo dourado localizado dentro do bija (veja a figura do chakra Anahata, segundo as escrituras hindus, na obra de Leadbeater - Os Chakras). Em seu livro Os Chakras, o Rev. C. W. Leadbeater, também descreve o anahata como brilhando com uma cor dourada.


"Por conseguinte, em minha opinião, as descrições dos chakras no Shat-chakra-Nirupana são mais do que meras representações simbólicas. Eu estou de acordo com Swami Satyananda Sarasvati, que declara em seu Tantra of Kundalini Yoga, que existem numerosos mundos além da nossa consciência comum nas dimensões astral e causal onde estas figuras geométricas, cores e sílabas podem realmente existir. Sem dúvida, muitos detalhes iconográficos, bem como as habilidades paranormais e estados mentais descritos aqui (no Shat-chakra-Nirupana), como associados com cada chakra, correspondem exatamente com a experiência de vários ascetas de muitas religiões em todas as partes do mundo." (op. cit., pp. 183/184; vide também pp. 238/239).


CLARIVIDÊNCIA - Com isso não se quer afirmar que na vidência e na sua interpretação não possa haver condicionamento à sua crença. As visões são sempre filtradas através do vidente, e cada vidente, além do seu ângulo personalíssimo de "ver", de conceber o mundo, é também o produto de uma determinada cultura e de seu determinado momento histórico. O que se vê objetivamente passa pelo crivo da subjetividade do vidente. Acrescente-se a isto a interpretação do objeto, isto é, da visão, exatamente a parte mais difícil, porque aí se torna necessário distinguir fatos observados e projeções mentais de encarnados ou desencarnados captáveis pelo médium.


Ocorre, evidentemente, um condicionamento à crença na vidência, o que determina, como conseqüência, seja a visão percebida e interpretada de acordo com ela. Preleciona Emmanuel que "como acontece na alimentação do corpo, a visão, no campo da alma, é diferente para cada um." (Clarividência, in Seara dos Médiuns, FEB, p. 47). Na vidência há de se distinguir, como dissemos acima, o que de fato se passa no momento das projeções mentais, que podem ter distintas origens. A recepção de umas e outras subordina-se ao continente mental que traduz o captado em termos visuais.


Na obra de Tereza de Jesus e de Juan de La Cruz, duas almas cuja grandeza é indiscutível, anotamos, por exemplo, a visão da Trindade. Em uma das vezes em que celebrava a missa, afirmou Juan de La Cruz ter visto as Três Pessoas em uma nuvem muito resplandecente (M. Teixeira Penido, O Itinerário Místico de São João da Cruz, Vozes, 1954, p. 61). Não há uma descrição pormenorizada da visão, de modo a que nos possibilite a compreendê-la fora do contexto católico, porém uma observação feita por Juan de La Cruz a Ana de Santo Alberto nos permite avaliar o observado. Dizia ele que em companhia daquele mistério se encontrava tão bem que "sem particular auxílio do céu, ser-lhe-ia impossível continuar em vida." (op. cit., pp. 61162).


Ramakrishna fazia observação semelhante referindo-se ao samadhi, com o florescimento do lótus de mil pétalas, onde mora o Satchitdananda Shiva, o Absoluto, afirmando que o indivíduo não resistia mais de 21 dias após esse fato (El Evangelio de Ramakrishna, tomo II, pp. 16 e 173). Só o desejo de servir poderia manter "o ego do Conhecimento" ou "o ego da Devoção", evitando a morte. Naturalmente que, por isto, o período mencionado não é fatal; busca-se avisar o praticante dos perigos de uma subida de Kundalini sem os cuidados necessários e sem o suporte físico para suportá-lo. O que importa, no caso, é perceber que os efeitos da "experiência", tanto para Juan de La Cruz como para Ramakrishna eram os mesmos, o que demonstra a igualdade de valor do objeto percebido.


Pierre Weil, ao reportar-se às extraordinárias experiências de Muktanananda, comparando-as com as de Juan de La Cruz e Tereza de Jesus, comenta: "Eles também descrevem esses estados de consciência e visões parecidas, porém dentro do contexto cultural cristão. Tudo indica que a fonte de experiência é a mesma; porém a mensagem vem dentro de uma codificação cultural ao alcance de cada pessoa; essa codificação é feita por esse "campo informacional" do qual falam os russos." (A revolução Silenciosa, Pensamento, p. 171).


A mesma visão pode ser diferentemente percebida. Se o indivíduo é cristão, a visão de uma entidade feminina de alta hierarquia pode ser percebida como a de Maria, mas se ele é hindu reportar-se-á a Shakti, a Mãe Divina. Mirra Alfassa, a Mãe do Ashram de Sri Aurobindo, escreveu umas certeiras palavras a respeito.


É certo que há experiências espirituais que sobrepassam a toda a espécie de condicionamento mental, quando o vidente se sobrepõe a este. Eis, por exemplo, os fatos descritos por Swami Nikhilananda, na Introdução ao vol. 32 de El Evangelio de Sri Ramakrishna: "Sri Ramakrishna ficou fascinado pela vida e ensinos de Jesus. Certo dia, estando sentado na sala da casa de campo que Yadú Maldick possuía em Dakshineswar, seus olhos se fixaram em um quadro da Virgem e do Menino. Mirando-o com intensa atenção, ficou pouco a pouco embargado por uma divina emoção. As figuras do quadro tomaram vida e os raios de luz que delas emanaram entraram em sua alma. O efeito dessa experiência foi mais forte que a da visão de Maomé. Consternado, exclamou: "Oh! Mãe (referindo-se à deusa Kali), que estás fazendo?" E rompendo as barreiras do credo e de religião, entrou em um novo reino de êxtase. Cristo tomou posse de sua alma. Por três dias não pisou no templo de Kali. Na tarde do quarto dia, enquanto estava caminhando no Panchavati, viu acercar-se-lhe uma pessoa de formosos e grandes olhos, expressão serena e tez clara. Ao encontrarem-se os dois, ressoou uma voz no mais fundo da alma de Sri Ramakrishna: "Eis aqui o Cristo, quem verteu o sangue de Seu coração para redimir ao mundo; quem padeceu um mar de angústia por amor da humanidade. Mestre de Yogues, Ele está em permanente união com Deus. É Jesus, Amor Encarnado". O filho do homem abraçou o Filho da Divina Mãe e Se confundiu com ele. Sri Ramakrishna experimentou sua identidade com Cristo, como já havia experimentado sua identidade com Kali, Rama, Hanumám, Radha, Krishna, Brahma e Maomé. O mestre entrou em samadhi e em relação íntima com Brahma dotado de atributos" (p. 441 vide também Swami Vijoyananda Ramakrishna, Deus Homem, Ed. Vedanta, p. 41).


(In Spiritual Unfoldment I do espírito White Eagle pela médium Grace Cooke, iss, Inglaterra), The White Eagle Publishing Trust, 1972).


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segunda-feira, julho 21, 2008

Exames médicos essenciais para um homem aos 30, 40 e 50 anos

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bxp68262_6.jpgFicam aqui alguns dos os exames de saúde mais importantes para o homem e a melhor idade para o fazer: aos 30, aos 40 ou aos 50 anos de idade. Saiba que com a saúde não se brinca independentemente da idade.


Aos 30 anos


Exame: Gordura no sangue - Glicose


Frequência: uma vez por ano


A glicose em excesso pode provocar a diabetes. Estima-se que, hoje em dia, esta doença seja uma das mais ameaçadoras. Existem muitos homens com este problema e muitas vezes só o detectam tarde demais. Pode-se evitar que a doença chegue a um estado avançado fazendo apenas um simples teste à glicose no sangue. Saiba que esta doença pode ser prevenida com mudanças no estilo de vida. Se fizer exercício físico pelo menos 30 minutos por dia e perder 5% do peso através de uma dieta rica em fibras, legumes e frutas, reduz o risco de desenvolver esta doença em 60%.


Exame: HIV


Frequência: de 2 em 2 anos


Mais de 35 milhões de pessoas vivem com o vírus VIH (Vírus da Imunodeficiência Humana). Todas as pessoas, mesmo as de grupos considerados baixo-risco, devem fazer este teste. Deve sempre fazer o teste 2 vezes: uma para saber e outra para confirmar, pois outras condições como o Lúpus, sífilis, doença de Lyme podem produzir um resultado positivo falso.


Exame: Exame aos testículos


Frequência: mensal


O cancro dos testículos é um dos mais comuns em homens dos 15 aos 34 anos. Também é um tipo de cancro com uma das taxas de sobrevivência maior, mais de 90%, devendo para tal, ser detectado na sua fase inicial, e na fase em que a dor é um sintoma muito ocasional. É importante que faça um auto-exame frequentemente. Procure um inchaço anormal, e use os seus dedos polegares e indicadores para sentir inchaços ou protuberâncias, que são usualmente do tamanho de uma ervilha. Ajuda fazer este exame depois de um banho quente, altura em que o escroto está mais relaxado.


Exame: Colesterol e Triglicerídeos - HDL, LDL e VLDL


Frequência: anualmente


Este teste fornece um quadro geral da saúde circulatória e permite ao seu médico a oportunidade de ver outro tipo de problemas. O HDL (colesterol bom), o LDL (colesterol mau) e o VHDL (muito rico em triglicerídeos) são os tipos de colesterol aos quais deve estar atento. O nível elevado de colesterol é o maior responsável por ataques cardíacos e pelas tromboses cerebrais (AVC), que causam uma morte a cada 33 segundos. Se tem um historial familiar de colesterol elevado, ou tem uma má alimentação, deve fazer este tipo de exame. Se o seu nível de colesterol é superior a 190, significa que tem um risco maior de desenvolver uma doença cardíaca. Deve realizar um exame de sangue para avaliar os valores do colesterol e dos triglicerídeos. Os triglicéridos são um outro tipo de gorduras também presentes no sangue, que em nível muito elevado pode torná-lo num sério candidato a doença coronária prematura.


Aos 40 anos


Exame: Índice de massa corporal (IMC)


Frequência: cada 2 anos, ou sempre que ganhar peso


A obesidade é um problema actual e bastante real. Muitos de nós tendem a desvalorizar e a descuidar o problema, deixando-o tomar conta da vida por completo. A obesidade está associada a diversas doenças como: pressão sanguínea elevada, diabetes, doenças do coração, e mesmo o cancro. Use o índice de massa corporal, que estima a gordura corporal baseando-se na altura e no peso para controlar a sua saúde. Um resultado entre 18.5 e 24.9 é um resultado normal. Este tipo de teste não inclui o perímetro abdominal, nem a massa muscular, por isso deve sempre mencionar isto ao seu médico.


Exame: Pressão arterial


Frequência: 1 vez por ano


Uma leitura abaixo de 120/80 mmHg é uma leitura desejada; acima de 140/90 mmHg é uma causa de preocupações. Se está entre estes dois valores (entre 120/80 e 139/89 mmHg) tome nota: sofre de "pré-hipertensão," o que significa que é provável que desenvolva hipertensão arterial, e se não tomar medidas preventivas imediatamente poderá desenvolver arteriosclerose, AVC (acidente vascular cerebral), insuficiência renal ou enfarte do miocárdio.


Exame: Exame dental


Frequência: 2 vezes por ano


Existe uma ligação muito grande entre a doença periodontal e os problemas de coração. Quando as bactérias orais andam na corrente sanguínea, pode fazer com que o fígado liberte a proteína CRP também conhecida por proteína C-reativa e responsável pela inflamação. A inflamação daí resultante pode ser um factor causador de arteriosclerose. Felizmente, a doença relacionada com a inflamação das gengivas é reversível se for detectada em estágios iniciais.


Exame: Ultra-som às carótidas


Frequência: uma vez aos 40, depois, dependendo dos resultados mais ou menos vezes.


Este exame avalia o fluxo sanguíneo e é utilizado para detectar endurecimento, coágulos e oclusões nas artérias. Os derrames são uma das grandes causas de morte, e um teste ultra-som às carótidas pode demonstrar se está em maior ou menor risco de sofrer um. Este exame não invasivo providencia a visão das artérias que se localizam no pescoço, podendo revelar a obstrução das mesmas e o efeito dessa obstrução no fornecimento do sangue ao cérebro. 80% dos derrames cerebrais são devidos a coágulos sanguíneos, que só são detectados no próprio momento em que ocorre o derrame, não espere pelo sintoma.


Aos 50 anos


Exame: Análise à PSA (Antígeno Prostático Específico)


Frequência: 1 vez por ano


O cancro da próstata é o tumor mais comum em homens com mais de 50 anos de idade. O exame à PSA é um exame sanguíneo. O PSA é uma proteína segregada pela próstata. Se um exame sanguíneo indicar valores acima de 75, significa que o risco de vir a sofrer de cancro na próstata é muito elevado. A idade ideal para ser iniciada a vigilância através deste exame é a partir dos 40 anos de idade, para que se vá tendo uma noção dos valores e da sua variação ao longo do tempo; no entanto, aos 50 anos de idade é essencial fazê-lo. O aumento da taxa de PSA no sangue, excluídas as causas benignas desse aumento, pode indicar a presença de cancro na próstata. É importante que o seu médico tenha em atenção o tamanho da sua próstata, pois quanto maior for, maior será a segregação desta proteína.


Exame: Exame dermatológico


Frequência: exame anual em auto exame, e por um dermatologista a cada 5 anos


Se é alguém que passa muito tempo ao sol, ou passou, este exame é essencial. No entanto, se não passa muito tempo ao sol não exclua este exame, pois não significa que esteja isento do surgimento de melanomas. Examinar a sua pele: todos os sinais, manchas, sinais de nascença, é essencial pois o cancro da pele é um dos cancros com maior sucesso de cura quando detectado precocemente. Deve procurar alterações assimétricas, mudanças no tamanho, mudança de cor, e diâmetro superior a 6 milímetros.


Exame: Angiotomografia coronária


Frequência: uma vez aos 40, e a cada 5 anos, dependendo dos resultados


Este exame é um exame não invasivo que lhe permite ter uma imagem nítida da sua anatomia coronária especialmente das artérias coronárias, substituindo, em certos casos, o cateterismo que é um exame invasivo. A angiotomografia coronária é capaz de detectar imagens do coração, especialmente do batimento cardíaco e revelá-las através de imagens realísticas a 3D. É fundamental para detectar rigidez ou flacidez nas artérias e dá-lhe uma ideia do risco de um ataque de coração futuro.


Exame: Pressão ocular


Frequência: uma vez a cada 2 anos


Serve para avaliar o risco de desenvolvimento de uma forma de Glaucoma. A pressão intra-ocular elevada pode levar a danos do nervo óptico causando uma perda da visão, geralmente em ambos os olhos. Esta perda começa frequentemente com uma diminuição subtil (na visão periférica do campo visual), e se o glaucoma não for diagnosticado e devidamente tratado, pode levar à perda de visão progressiva e à cegueira. Um simples exame aos olhos - que procura sintomas tais como a elevada pressão ocular e a deterioração da visão em geral - é tudo o que é necessário para apanhar a doença num estado inicial.


Exame: Colonoscopia


Frequência: uma vez cada 5 ou 10 ano, ou o necessário dependendo dos resultados


O cancro do cólon é a terceira forma mais frequente de cancro no homem, e a segunda de morte devido ao cancro. Existe uma boa razão para detectar o cancro numa fase inicial: a taxa de sobrevivência é de 94% se o cancro for detectado antes de se espalhar pelas paredes do cólon. Este teste é o mais eficaz para detectar o cancro do cólon. Se tem um historial familiar de cancro colorrectal este teste deve de ser feito 10 anos mais cedo do que a idade em que o cancro foi detectado no seu familiar.


Exame: Audição


Frequência: cada 3 anos


Com a idade a capacidade auditiva tende a diminuir. Mas na altura dos 60 é um acontecimento bastante provável, por isso visite o seu oftalmologista.


Exames médicos essenciais para um homem aos 30, 40 e 50 anos | Cromossoma Y


domingo, julho 20, 2008

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